Fogyni - tiszta matematika - kiló gyökér

Helló kedveseim,

kiló

ma valami érdekeset olvastam a noom alkalmazásomról. Ha le akarsz fogyni 1 fontról, akkor 3500kcal-os hiányt kell létrehoznod.

Ez azt jelentené, hogy hetente pontosan egy fontot veszít, pontosan 500 kcal-val kevesebbet kell bevennie, mint amennyit elfogyaszt. Ez eleinte alapvetően érthető.

Az egyetlen probléma ezzel a számítással az, hogy nem tudja pontosan, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta. Természetesen különféle számológépek és kalóriaszámlálók léteznek, mind az elfogyasztott, mind az elfogyasztott kalóriák tekintetében. A Noom pl. Vállalja ezt a feladatot.

Az alkalmazások azonban nem pontosak a kalóriákban. Ez még csak azért sem lehetséges, mert túl sok a befolyás.
Néhány példa:

1. Bizonytalan mozgás: Ki engedi, hogy a Noom sportegységként rögzítse a WC minden használatát?

2. Bizonytalan kalóriabevitel: Csak a különféle almafajták között óriási a különbség, ezért csak becslések tehetők.

Tehát továbbra is érvényes: A tempót befolyásolni lehet, de ne csak a számokra támaszkodjon. Mindenekelőtt ne essen kétségbe, ha nagyobb súlyt kellett volna fogynia (matematikailag), mint amennyit a mérleg valójában mutat. Más hetekben kicsit többet veszít!

Megjegyzést tehet az alábbi űrlap kitöltésével. Csak szöveg. A megjegyzések moderálva vannak.