Kóstolja meg Pauline könnyű muffinjának receptjét (Vivre Healthy) - Női sportok

Almára való olaj vagy vaj helyett ezen kellett gondolkodni! (DR /.)

Ok, hideg van. De az az ötlet, hogy bőven töltsön be tartiflette-eket, még azzal az ürüggyel is, hogy egész nap síeltünk, és hogy melegszik, elkerüljük ... Az étkezés könnyű hangon történő befejezéséhez Pauline (@Vivre_Healthy) receptet kínál nekünk meleg és megnyugtató ... aminek az az előnye, hogy nem ad 1000 kalória rossz zsírt a pultba !

Interjú: Boré LéaKivonat a WOMEN SPORTS N.15 magazinból, 2020 január-február-március.

Olvassa el.

Sí - Tessa Worley nyeri a Kronplatz óriását

Rövid pálya: Franciaország koronázta Európa-bajnokot a 3000 méteres váltóban !

Könnyű muffinjai hozzávalói

• 200 g almaszósz
• 2 tojás
• 100 g étcsokoládé chips
• 50 g kókuszcukor
• 180 g zabpehely
• 60 ml szójakrém
• 1 tasak sütőpor

Könnyű muffinok készítése

• Egy salátástálban keverje össze a kompótot és a tojásokat.
• Hozzáadjuk a lisztet, a sütőport és a cukrot, majd ismét jól összekeverjük.
• Adja hozzá a szójakrémet és keverje össze újra.
• Töltse ki a muffin formák ¾-ig. Állj meg, mondtuk !
• 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig főzzük.

---