Az exogén kreatin káros hatásai a fikciótól a valóságig - sciencedirect
Felhívjuk figyelmét, hogy az Internet Explorer 8.x verziója 2016. január 1-jétől nem támogatott. További információért lásd ezt a támogatási oldalt.
Hozzáférés megszerzése Hozzáférés
Tudomány és sport
Add hozzá Mendeley-hez
Célok
Az exogén kreatin-monohidrát fogyasztása egyre népszerűbb az elmúlt hat évben. Ha ennek a természetes anyagnak az ergogén hatásait számos publikáció részletezte, ez a kiegészítés mellékhatásait tekintve szinte semmi. Jelen áttekintés célja megtalálni azokat a tényeket, amelyek gyakran ellentétesek a média által közzétett állításokkal.
hírek
Kilátások és projektek
Anélkül, hogy kommentálnánk a sportolók exogén kreatin-kiegészítésének érvényességét, megjegyezzük, hogy nincsenek káros következmények az alanyokon, amelyeket rendszeresen követtünk. Óvatosan kell eljárni, ha véletlenszerűen reagálnak az élelmiszerek túlzott fogyasztására. Meggyőződésünk, hogy a rendellenes megnyilvánulások leküzdése érdekében elengedhetetlen a biológiai értékelések rendszeres elvégzése.
Absztrakt
Célkitűzések
Az elmúlt hat évben az exogén kreatin-monohidrát fogyasztása egyre nagyobb mértékben nőtt. Annak ellenére, hogy számos publikáció foglalkozik ennek a természetben előforduló anyagnak az ergogén hatásaival, szinte nincs információ a kiegészítés káros hatásairól. A felülvizsgálat célja olyan tényekre mutat rá, amelyek gyakran ellentmondanak a média által felhozott állításoknak.