Az expressz étrend működik, hogyan lehet gyorsan lefogyni
Gyorsan szeretnék lefogyni !
Hol találjuk őket ?
Az expressz étrend elsősorban a női magazinokban, a szociális hálózatokon és a nőknek szánt weboldalakon virágzik.
Különösen a tanév kezdetén, az ünnepek előtt és a nyár előtt találhatók meg.
Alapelvük
Nincs meglepetés és semmi csoda, a gyors fogyás érdekében a kalória lehető legnagyobb mértékű csökkentése a lényeg. Ezért olyan étrendeket kapunk, amelyek napi 800-900 kcal és/vagy magas fehérjetartalmú menük határán állnak. Teljesen kiküszöböljük a zsírokat, egyes esetekben a keményítőtartalmú ételeket és gyümölcsöket, valamint a vila! És hogy az étrend hitelesebbnek és szigorúbbnak tűnjön, mintha valóban ilyen és olyan ételt választottunk volna, reggel reszelt sárgarépa, tojásfehérje omlett vagy ananász lesz a vége !
A gyors diéták országában mindenféle táska, bár és karcsúsító krém is található. Másképp bemutatva nagyon alacsony kalóriatartalmú és fehérjében gazdag tápszereket is kínálnak.