Az extra fontok hatása az ízületekre - sovány vagy zsír
Ismerje meg a plusz kilók negatív hatásait az ízületeire!
Természetesen minden túlsúly nagyobb nyomást gyakorol az ízületekre, és megterheli azokat azon kapacitás felett, amelyre "tervezték" őket. Amikor járunk, a térdek a testtömegünknél 3–6-szor nagyobb erőt támasztanak, így minden felesleges kilogrammot még háromszor érez a térd.
A többlet kilogramm által a térdízületekre gyakorolt nyomás
Az ízületek túlzott használata lassan az ízületi porc károsodásához vezet, amely már nem képes megbirkózni és elkezd kopni: elvékonyodik és eltűnni kezd. Így fordul elő az osteoarthritis a térdben, amelyet gonartrózisnak neveznek. Ez a sok túlsúlyos emberre jellemző mozgásszegény életmóddal együtt elkerülhetetlenül az ízületek mobilitásának csökkenéséhez és a mechanikus fájdalom megjelenéséhez vezet. Így a beteg mozgáskor fájdalommal jelentkezik, amely nyugalomban megszűnik. Ily módon a testmozgás teljes hiánya miatt az elhízás hangsúlyosabbá válik.
Az elhízás szerepe az ízületi gyulladás kiváltásában
Bár a térdízületekre a legnagyobb szükség van a plusz kilók miatt, kiderült, hogy a túlsúlyos emberek például kézízületi problémáktól is szenvednek, amelyeket általában nem motiválhat a plusz kilók által kifejtett nyomás. Tehát úgy gondolják, hogy van egy másik összefüggés az elhízás és az ízületi problémák között, amelyek mechanizmusait még nem ismerték meg teljesen. Úgy tűnik, hogy a zsírszövet kiválaszt bizonyos hormonokat, amelyekhez magas vércukorszint adódik, amelyek ízületi gyulladást okoznak. Így olyan beteg előtt állunk, akinek az elhízás miatt magas a vérnyomása, cukorbetegségben szenved, és egyre több fájdalmat okoz a térdízületekben.
Mi a teendő, ha az ízületeidet plusz kilók érik?
A kezelés ilyen esetekben kezdetben gyógyszeres: gyulladáscsökkentő és porckeményedést alkalmaznak. sajnálatos módon, hatása rövid ideig tart, mert nem tudják megállítani a kopási folyamatot. Az első lépés a fogyás és a testmozgás. Kimutatták, hogy a betegek 25% -ának, ha visszatér normális testsúlyához, már nincs szüksége kezelésre.
Sebészeti kezelés
Bizonyos esetekben a beteget minimálisan invazív műtéttel, azaz artroszkópiával lehet megoperálni. Ez magában foglalja 2 5-10 mm-es bemetszést, amely után egy "ízületi tisztítást" végeznek, amely megszünteti a meniszkusz szakadást, esetleg az ínszalagot és eltávolítja a porc törmelékét. Azokban az esetekben, amikor az ízület pusztulása nagy, az egyetlen mentő megoldás a protézis. A beavatkozás látványos és jó eredménnyel jár, ami a fájdalom eltűnéséhez és az ízületek mozgékonyságának helyreállításához vezet. Közvetlenül a műtét után a beteg teljes támogatással járni kezd a működtetett alsó végtagon, 4-6 hétig szüksége van egy keret segítségére. Ez az az ideális alkalom, amikor a motivált beteg folytathatja a fogyás programját, mert könnyedén meg tudja kezdeni a fizikai gyakorlatokat. Fontos tudni, hogy ha hosszú távon (10 év alatt) nem gyengül, a protézis megsemmisül, és annak megváltoztatásához új beavatkozásra lesz szükség.