Az ideális hőmérséklet az emberi test számára

Ha a testhőmérsékletről van szó, a legtöbben egyetértenek abban, hogy a "normál" 37 Celsius fokot jelent. Kutatók szerint ez a 37 Celsius fok csak egy átlag, és néhány milligramm plusz vagy mínusz nem azt jelenti, hogy beteg vagy. Valójában a testhőmérséklet nemtől, napszaktól, kortól, de a napi aktivitás szintjétől is függ (ha ülő vagy aktív életmódot folytat).

Mennyire különbözik a testhőmérséklet emberenként?

Általában a testhőmérséklet kissé változik az azonos korcsoportban élők esetében. Így az emberi test számára ideális hőmérséklet a következőképpen oszlik a következő kategóriákba:

gyermekek és csecsemők - 36,6 és 38 Celsius fok között, azzal a megemlítéssel, hogy a hőmérséklet "felvétele" a testhőmérséklet változását idézheti elő. Például egy 3–10 éves gyermek esetében a szájon át alkalmazott hőmérséklet körülbelül 35,5–37,5 Celsius fok, míg a rektális érték 36,6 és 38 Celsius fok között mutatkozhat, és az olvasás a hónalj 35,9 és 36,7 Celsius fok között mutathat.
felnőttek (19-64 évesek) - 36,1 és 37,2 Celsius fok között. Mint a gyermekek esetében, itt is az értékek a hőmérséklet leolvasásának függvényében változnak. A szóbeli leolvasás 36,4-37,6 Celsius fokot, a végbél 37-38,1 Celsius fokot, a hónalj 35,2 és 36,9 Celsius fokot mutat.
65 év feletti felnőttek - az átlaghőmérséklet legfeljebb 37,5 Celsius fok. Ebben az esetben a szóbeli leolvasás 35,8-36,9 Celsius fok, a végbél 36,2-37,3 Celsius fok, a hónalj 35,6 és 36,3 Celsius fok közötti hőmérsékletet mutathat.

Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a test hőmérsékletét?

A szokásos testhőmérsékletet (37 Celsius fok) a 19. században Carl Wunderlich német orvos állapította meg. Csak 1992-ben mutatták be a kutatók, hogy a testhőmérséklet változhat (a kísérlet idején az átlagos hőmérséklet 36,8 Celsius fok volt). Ezt követően a kutatók megállapították, hogy számos tényező befolyásolja a test hőmérsékletét: (8, 9, 10, 11, 12)

napszak - reggel az emberi test kissé hidegebb, mint délután
kor - a fiatalok átlagos testhőmérséklete magasabb, mint az időseknél. Ennek oka a test önszabályozási képessége, amely az évek során kezd romlani
fizikai aktivitás és bizonyos ételek szintje (pl. kávé, marhahús és csirke, teljes kiőrlésű gabona és gyömbér növeli a testhőmérsékletet)
hormonális változások - különösen nőknél a menstruáció vagy a terhesség befolyásolja a test hőmérsékletét
hőmérséklet-leolvasás - például ha szájon át veszi a hőmérsékletet, akkor egy hónappal magasabb hőmérsékletet észlel, mint a hónalj alatti hőmérséklet, és a rektálisan vagy a fülben vett hőmérséklet magasabb, mint a szájban
néhány egészségügyi problémák - a hypothyreosisban szenvedők átlagos testhőmérséklete alacsonyabb, míg a rákos betegeknél az átlagos testhőmérséklet magasabb

Miért változik a testhőmérséklet?

A testhőmérsékletet az szabályozza hipotalamusz. Ez az agyrész jeleket küld a testnek, amikor a testhőmérséklet csökken vagy meghaladja a 37 Celsius fokot. Ha a test túl hideg, a hipotalamusz "parancsol" hidegrázás hogy felmelegítse (belül). Ha viszont a test túl forró, a hipotalamusz jeleket küld a folyamat megkezdéséhez izzadó a testhőmérséklet beállításához. Más szavakkal, az átlagos testhőmérséklet változik abban, hogy a test megpróbálja helyreállítani az egészségét. (13, 14, 15)

Mit jelent a túl magas testhőmérséklet?

Ha a testhőmérséklet meghaladja az átlagos életkort (és nemet, napszakot stb.), Láz lép fel. A szervezet így reagál egy fertőzésre. Általában a testhőmérséklet 1,1 Celsius-fokkal (átlagosan) magasabb mint a normál testhőmérséklet azt jelenti, hogy láz. Leggyakrabban a lázat más tünetek kísérik: (13, 16, 17)

izzadó
hidegrázás
fejfájás
izom fájdalom
gyengének érzi magát
étvágytalanság
kiszáradás

A láz mellett a túl magas testhőmérséklet is jelezheti hipertermia. Az állapot ismételt magas hőmérsékletnek való kitettség eredményeként következik be, és 40 Celsius-fok után az élet veszélybe kerül. Az érintett személy fejfájást, zavartságot, fáradtságot és kiszáradást mutat (bőrpír formájában nyilvánul meg). Általában a test hidratálásával küzdenek (a lázkezelésnek ebben az esetben nincs eredménye). Arcmosás hideg vízzel vagy rövid, rövid zuhanyokkal segíthet csökkenteni a testhőmérsékletet. (18, 19)

Mi történik, ha túl alacsony a testhőmérséklete?

hypothermia akkor fordul elő, amikor a test gyorsabban veszít hőből, mint amennyit képes előállítani. Az állapot akkor következik be, amikor a test hőmérséklete 35 Celsius fok alatt van. A testhőmérséklet csökkenésével kardiovaszkuláris és idegrendszeri problémák jelentkeznek, és a szervek elveszítik működésüket. Leggyakrabban a hipotermia az alacsony hőmérséklet hirtelen kitettségének (például fagyos télen) vagy a test nagyon hideg vízbe merülésének következménye. A hipotermia tünetei a következők: (20, 21)

hidegrázás
beszédzavarok
légzőszervi problémák
alacsony pulzus
zavartság és a koordináció hiánya
eszméletvesztés

Ha ezeket a tüneteket már előre észrevette, használhatja a test melegítését (vastag ruhák viselése, forró teák és forró vízfürdők ivása). (22)

Átlagos testhőmérséklet kb. 37 Celsius fok, de életkortól, nemtől, életmódtól, egészségi állapottól függően változhat. A napi normálnál 1 Celsius-fokkal magasabb hőmérséklet lázat jelenthet, míg a 35 Celsius-foknál alacsonyabb hőmérséklet hipotermiát jelez. Fontos, hogy az időjárásnak és a személyes feltételeknek megfelelően öltözzön, ne tegye ki magát nagy hőmérséklet-változásoknak, és tegyen intézkedéseket, ha a testhőmérséklet jelentős változását észleli (például túlzott izzadás vagy hidegrázás).

A legtöbb ember naponta használ műanyagot. Ez az anyag azonban nem lebontható biológiailag és idővel .

A bariatrikus műtét vagy az elhízás műtéte magában foglal minden olyan műtéti eljárást, amelynek célja .

Vérdúsított plazmaterápia (PRP), más néven "vámpírterápia", egy módszer.

A test normális hőmérsékletének ismerete érdekében meg kell mérni, ha nem vagy beteg.

A Texasi Egyetem kutatói kifejlesztettek egy biointegrált orvosi érzékelőt, amely alkalmazható .

Egy 16 éven át tartó, több mint 280 000 beteg bevonásával végzett tanulmány arra utal, hogy a hőmérséklet ae.