Az ideális magas kalóriatartalmú étrend a súlygyarapodáshoz és az izmokhoz Current Woman The MAG

étrend

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Aki diétát mond, az általában fogyást mond. Határozottan letérve a kitaposott pályáról, a magas kalóriatartalmú étrend kivétel a szabály alól! Ez a különleges táplálkozási program nem teszi lehetővé a sziluett finomítását, hanem éppen ellenkezőleg, nagyvonalúbb formákat ad neki.

Magas kalóriatartalmú étrend: mi ez ?

Az úgynevezett "normális" étrend részeként egy felnőtt nő átlagosan 1800-at fogyaszt kalória naponta. A magas kalóriatartalmú étrend, amint a neve is mutatja, a napi felszívódó kalóriák számának jelentős növelésével jár. Ez utóbbi ezután megközelíti a 3000-et ? Gyorsan hízik zsírtömegben, de izomtömegben is.

Normális esetben a test energiatartalékokat tárol, amelyeket szükség esetén felhasznál. A magas kalóriatartalmú étrend egyszerűen megnöveli a testben rendelkezésre álló kalóriaforrásokat. Más szóval, ennek a táplálkozási programnak az elfogadásával azt javasolja testének, hogy fogyasszon több kalóriát, mint amennyit ténylegesen elköltenek.

Ennek az atipikus étrendnek az elfogadásának okai változatosak. Gyors anyagcserével követhető: a szervezet olyan gyorsan elégeti az elfogyasztott kalóriákat, hogy alig képes eltartani zsírtartalékokat. Ezért túl vékony marad. Ez annál is inkább igaz, ha rendszeresen sportolunk. A magas kalóriatartalmú étrend tehát lehetővé teszi a sziluett harmonizálását az ésszerűen lokalizált érzéki formáknak (fenék, comb, kar vagy akár láb) köszönhetően. Emellett hozzájárulhat emésztési fertőzés (gyomorfekély), hormonális egyensúlyhiány (pajzsmirigy-túlműködés például pszichológiai problémát (depresszió, intenzív stressz, ideges fáradtság) vagy neurológiai problémát követve.