Az ideális málna fogyáshoz Les Plantes Bien Etre

Jólét a növényeken keresztül

ideális

Málna, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, ideális gyümölcs választás a fogyáshoz.
Lekvárban, szirupban, joghurttal vagy egyszerűen sima, a málna szezonális gyümölcs, amely tökéletesen illeszkedik a fogyókúrás étrendbe.

Meglátjuk, hogy ez a bogyós gyümölcs sok más előnnyel jár a szervezet számára, különösen a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek elleni szerepében.

Karcsúsító málnával

Kalória szempontjából 100 gramm málna átlagosan csak 42 kcal. Még az alma kalóriaarányánál is kevesebb. Ez teszi az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs közé, ugyanakkor magas az energiaértéke. Valóban, a málna gazdag vitaminokban, egy csésze málna biztosítja a napi C-vitamin szükséglet csaknem 50% -át.

Ezenkívül a málna keton, a természetes étvágycsökkentő molekula jelenléte jóllakottságot nyújt Önnek a málna fogyasztása után. Vizsgálatok szerint ezért a málnát részesítik előnyben a fogyás szempontjából. Ez természetesen a málna különféle fajtáira is igaz, mint például a fehér málna vagy a kék málna.