Az ideális súly a gyermekek számára, kortól függően
- Anastasia Florea
- 2018. december 5. 3 perc olvasás
Minden gyermeknek megvan a maga növekedési ritmusa és genetikai fejlődése. Az egyik gyorsabban, a másik lassabban növekszik. A számítási képlet segítségével, amelyet alább készítettünk Önnek, követni tudja, ha gyermeke harmonikusan fejlődik a korához képest.
Súlyszámítási képlet, kortól függően
Semmi sem egyszerűbb, ha ismeri a következő számítási képletet és egy kis matematikát: 2 x a gyermek évei + 8. De példa, 2 x 5 (év) + 8 = 18. Így 5 évesen a súlyt alapértelmezett Ez 18 kg. Óvatos, Ez elméleti ideális testtömeg a baba. De ne légy túl türelmetlen, ha a számla nem felel meg a valóságnak. Az értékek, mint mondtam, elméleti ideál, apró variációk megengedettek plusz vagy mínusz. Ne felejtsük el azt sem, hogy minden gyermek súlyának alakulása szigorúan egyéni, számos tényezőtől függően, például genetikai, hormonális, nemi, környezeti vagy akár születési súlytól.
Természetes, hogy a 4 kg-os születésűek egy bizonyos pillanatig előre fenntartják a növekedést azokhoz képest, akik 2,5 kg-mal kezdtek.
Normál súlyú
Az újszülött normál súlya 2,6 - 4,3 kg, átlagosan 3,2 kg. Ezek az adatok azonban tájékoztató jellegűek, és még testvérek között is fontos különbségeket mutatnak.
Általában az első 3 hónapban a baba napi 25-30 grammal, azaz átlagosan 800 g - 1 kg-mal nő havonta, ezután a súlygyarapodás fokozatosan csökken. Így 3-6 hónap között a csecsemőnek kb. 20-25 gr/nap, ill. Kb. 600 - 750 gr havonta kell bevennie, 6 - 9 hónapos korában: 15 - 30 gr/nap, illetve 450 - 900 gr/hó, és 9-12 hónaposan: 10 - 16 gr/nap, illetve 300 - 480 gr/hó. Általában a baba születési súlya 5 hónaposan megduplázódik, 1 évkor megháromszorozódik, 2 évesen négyszeresére növekszik. Három éves korban kezdik észrevenni a nemek jellege által diktált különbségeket.
Így 3 éves korban a lányok súlya 13,7 - 14,1 kg, a fiúké pedig 14,3 - 14,7 kg.
4 évesen lányok: 14,8 - 15,7 kg és fiúk: 15,7 - 16,1 kg.
A gyermekek ideális súlya. A gyermek túl gyenge
A gyermeket akkor tekintjük gyengének, ha súlya 10-15% -kal kisebb, mint az életkorára és magasságára számított átlagérték. Tehát, ha gyermekének 5 éves kora kevesebb, mint 15,3 kg, végezzen néhány vizsgálatot. A gyermekek fogyásának vagy stagnálásának általában több oka van, amelyek kombinálhatók, és amelyeket rendkívül nehéz felismerni.
A leggyakoribb helyzetek, amelyek alulsúlyhoz vezetnek, az étkezés megtagadása (vagy nem tartják be a gyermek étkezési rendjét, vagy édességet adnak neki étkezés előtt, vagy csak korlátozott számú ételt fogadnak el), szerves betegségek (megfázás, influenza, fertőző betegségek), parazitózis, enterocolitis, bélférgek, tüdőgyulladás), felgyorsult anyagcsere vagy genetikai tényezők (a szülők ugyanabban az életkorban is gyengébbek voltak). A többi program elhanyagolása pedig káros szerepet játszik ebben az egyenletben. A fáradt gyermeknek nem lesz étvágya, ennek az állapotnak a fennmaradása elkerülhetetlenül alulsúlyhoz vagy akár vérszegénységhez vezet, ami komolyabb következményekkel jár a későbbi egészségre. Ezért a lehető legszigorúbban kövesse a problémát, konzultáljon orvosával és végezzen vérvizsgálatokat.
Ideális súly a gyermekek számára. A túlsúlyos gyermek
Számos tanulmány kimutatta, hogy a duci kiskutyák felnőttkorukban elhíznak. Sőt, úgy tűnik, hogy gyermekkorban vagy serdülőkorban a testfelesleg növeli a felnőttkori rossz egészségi állapot kockázatát, függetlenül attól, hogy a felnőtt elhízott-e. Gyermekek esetén túlsúlyról beszélünk, amikor súlya 15 - 20% -kal meghaladja az életkorára és magasságára számított átlagértéket. Ennek oka lehet: helytelen étrend, gyorsétterem, túlzott, magas zsírtartalom, édességek és cukorral édesített szénsavas italok fogyasztása, amelyhez hozzáadódik a fizikai aktivitás hiánya és ritkán az idegrendszer vagy az endokrin rendszer zavara. Ha azt észleli, hogy a csirkéje hajlamos a hízásra, akkor be kell avatkoznia: fokozatosan csökkentse adagjait, de semmiképpen ne éhezzen, főzzön egészséges ételeket, cserélje le süteményeit gyümölccsel, mozdulásra ösztönözze. játszani, iratkozzon be úszásra vagy tánckörbe.