Az időfaktor - alábecsült szorzó - Keckeis Daniel
Megbízhatók-e a weboldalak az interneten?
Mi is valójában a BIO? Betekintés az uniós rendeletbe
„A múltban minden jobb volt”, „Az idő minden sebet meggyógyít” vagy „Az idő pénz”. E mondások mögött egy kis igazság áll.
Ki ne tudná, ha valamit megrendelnek az interneten, és a csomagszolgáltatás csak egy, vagy akár három nappal később hozza! Az új technológiák vagy ruhák megtakarítása csak túl sokáig tart. A fogyás unalmas és egy örökkévalóságig tart. De "a jó dolgok időt vesznek igénybe".
Az időfaktort gyakran sok szempontból alábecsülik. A kicsit előre gondolkodás segít, mert kevés erőfeszítéssel sok mindent el lehet érni. Mármint elméletileg mindenki tudja, de nézzünk meg néhány példát, amelyek jól szemléltetik az időfaktort:
Pénzügyek
Megtakarít havi fizetésének egy százalékát (nettó 1500 eurónál ez 15 eurónak felel meg).
- 5 év után megtakarította fizetésének 60% -át,
- 10 év után ez 120% és
- 20 év után 240% lenne (ergo 3600 eurót spóroltál).
Havi két százalékos megtakarítási rátával:
- Öt év után ez a fizetés 120% -a,
- Tíz év után 240% és
- 20 év után 480% (itt 7200 €).
A megtakarított összeg olyan kicsi, hogy alig veszik észre.
Következtetés: Ha elegendő időd van, akkor a kis mennyiségeket nagyobbakvá alakíthatod.
Sújt veszteni
Úgy tűnik, hogy a fogyást soha nem lehet elég gyorsan végrehajtani.
A legtöbben egyetértenek velem, amikor azt mondom, hogy a hízás könnyebb, mint a fogyás. Egy hét alatt könnyen felszívhat 7000 kcal felesleget, más szóval egy kilogramm tiszta zsírt nyerhet.
Ha napi 100 kcal kalóriadeficitünk van, akkor 30 nap alatt már majdnem fél kilogrammot fogyottunk. Két hónap elteltével egy kilogramm zsír kevesebb lenne a testen.
100 kcal nagyon kevés, egy duplót, tíz burgonya chipset, 30 perecet, három csokoládé cukorkát vagy egy doboz közönséges energiaitalt tartalmaz.
Egy személy körülbelül 40 kcal-t fogyaszt 1000 lépésenként (kb. 1000 m). A súlycsökkentő hatást itt felgyorsíthatja, ha az ember csak egy kicsit mozog. 20 perces séta pozitív hatással lenne a fogyás tervére.
Most ezt a két módszert kombinálják: 100 kcal hiány + 20 perc séta naponta, és jó egy kilogramm elveszhet egy hónapon belül. Egy ilyen módszer előnyösebb, mint a radikális diéták, különben a jo-jo hatás örömmel fogadja Önt.
Így nyilvánvalóvá válik, hogy kis erőfeszítésekkel hosszú távon nagyszerű eredményeket lehet elérni.
Egészség
Az egészség meghatározása a WHO szerint: "Az egészség a tökéletes fizikai, szellemi és társadalmi jólét állapota, és nem csak a betegség és a betegség hiánya." Nos, ezt is tisztáztuk volna.
Az emberi test elég robusztus. Számos kompenzációs rendszerrel, tárolási, javítási folyamatokkal, átalakításokkal rendelkezik, és ezért sok elhanyagolást vagy negatív hatást igényel, amíg ezek a rendszerek túlterhelődnek.
Ennek következményei a betegségek, a rossz testtartás vagy a fogfájás. Ismét igaz, hogy általában nem veszítjük el egyik napról a másikra a testi egészséget, hanem a test hosszú távú helytelen kezelésének eredménye.
Következtetés
Szánnunk kell egy kis időt, és mérlegeljük a következő kérdéseket:
- Mit akarunk elérni a jövőnkben?
- Hogyan érhetjük el ezeket a célokat?
Itt felsoroltam néhány példát, ahol az időfaktor jól működik, de valójában mindig alkalmazható, ha valamit folyamatosan és apró lépésekkel lehet végrehajtani.
A kis erőfeszítések hosszú távon nagy eredményeket hoznak.
Milyen egyéb hasznos időbeli tényezők vannak? Kérjük, hagyjon megjegyzést!