Az ifjúsági mozgalom szökőkútja

A wellness-fellendülés még mindig növekszik, ennek a trendnek nincs vége.

Slipstream-jében az olyan termékek, amelyek állítólag egészségesek és szépek lesznek, olyanok, mint a forró sütemények. A bőr öregedése elleni krémekkel, vitamintablettákkal, funkcionális ételekkel és a léleknek szervezett guru szemináriumokkal a 30-50 évesek generációja nagy költséggel veti fel magát az öregedéssel szemben. Az időskori "rugalmasságra" költött pénz azonban túl gyakran rossz befektetésnek bizonyul.

Egy mindenki ellen

Ha speciális gyógymódokkal akarja leküzdeni a természetes "bomlás" minden aspektusát, akkor a fürdőszoba szekrénye hamarosan megtelt, és a pénztárca üres. Az egyes termékek alapvetően kétes felhasználásától eltekintve a kémiai beavatkozás - még a természetes termékek is vegyi vegyületek - valaha is csak az egyes kontrollköröket befolyásolhatja. Az összes Zipperlein elleni "mindenkiért" gyógyszert, amely enyhíti, gyógyítja és akár megelőzheti is a betegségeket, még nem állította "csodagyógyító". Ez a gyógyszer már ősidők óta létezik: ingyenes, nem keserű íze és mindenki számára elérhető. Mozgásról beszélünk!

A mozgás vasalja a bőrt

A ráncok és a narancsbőr elleni krémek a legkelendőbbek. Nyilatkozott céljuk a bőr "újjáélesztése" - egy olyan cél, amelyet nem tudnak teljesíteni. A bőrre felvitt hatóanyagok rugalmasan tartják a külső kanos réteget, de a bőr öregedésének valódi problémái mélyebben, a dermisben és a subcutisban rejlenek. A kollagén rostok hálózatai rugalmasságot biztosítanak a bőr alatti szövetekben; itt futnak az erek, amelyek oxigénnel látják el a regeneráló bőrsejteket. És mindenekelőtt a jó vérkeringés fontos a bőr növekedéséhez és fejlődéséhez! A váltakozó fürdők rövid ideig stimulálhatják a vérkeringést, de ez nem elegendő a tartós javuláshoz. Kizárólag a fizikai aktivitás növekedési impulzusa elég erős ahhoz, hogy új erek "keljenek". Még azokat a zsírpárnákat sem lehet eltávolítani krémekkel, amelyek a kopott kollagénrostok közé nyomódtak, és horpadásként láthatók a bőr felszínén (cellulit). Sajnálom, de az egyetlen dolog, ami segít, a fogyás - testmozgással.

Égési diéták

Az elhízás elleni küzdelemben fellendül a tabletták fellendülése is. A diéták köre összetéveszthetetlenül nagy - és mégis csak a probléma fele ellen küzd. Aki kövérült, sok kalóriát fogyasztott, mint sokáig elégetett. Ha tartósan fogyni akar, meg kell fordítania ezt a viszonyt: A kevesebbet enni és többet éget a mottó. A kalóriák egyszerű csökkentése nem elegendő, ha nagyon túlsúlyos. Az anyagcsere a hátsó égőn van, és meg akarja spórolni a fontokat a szükség idején. Következmény: gyötrő éhség, elkeserítő étrend siker és nyugtaként - a jo-jo hatás. A kívánt súly elérésének egyetlen módja hosszú távon a kalóriaégetést is figyelembe veszi - több testmozgás révén. Tehát: vidd a tested!

Egészséges emberek menekülnek a betegség elől

Ha olyan egészséges emberekről van szó, akik ilyenek akarnak maradni és tesznek érte valamit, a hagyományos orvoslás nagyrészt az üdvösség ígéretének gazdasági érdekeire hagyja a területet. Azok az állítások, amelyek szerint bizonyos vitaminok vagy kivonatok szedése minden szervrendszert stimulálna, de soha nem voltak képesek ellenállni a tudományos felülvizsgálatnak. A rendszeres testmozgás viszont holisztikus védelemnek bizonyult és a legjobb gyógymód szinte minden "öregségi betegség" ellen. A szív és a keringés óriási előnyein túl a testmozgás védi a csontokat a kopástól és kopástól, az ízületeket a köszvénytől és a kopástól, valamint az agyat az Alzheimer-kórtól és a pszichét a depressziótól. Még egyes rákos megbetegedések is ritkábban fordulnak elő olyan embereknél, akik mindennap mozognak. Semmilyen más gyógyszer nem képes erre!

Az egészséget kezelik

Bármennyire egészséges ez a csodaszer, néha nehéz lehet a megfelelő adagot beadni magának. A gyengébb én rángatja a láncát, és nem engedi, hogy eltávolodjunk a televíziótól. A kezdő leggyakoribb hibája azonban egy másik: Sokan, akik az egészségesebb élet mellett döntöttek a sport mellett, túl motiváltak és addig mozognak, amíg a talpuk meg nem ragyog. Ha az elején túl sokat akarsz, akkor többet ártasz, mint használsz, fáj az izmaid és csalódott vagy, mert a túl ambiciózus edzéscélokat nem éred el.

Legyen naprakész a netdoktor.at hírlevelével

Szerkesztői szerkesztés:
Philip Pfleger

Frissítve: 2014.11.09 00:00

További cikkek a témáról

A fény alkalmassá tesz

Az erős fény hatékonyabbá tesz minket. Egy új tanulmány szerint a fizikai teljesítmény az egyén ritmusától függ.

Gyakoroljon jobban, mint az injekciók ínbetegségek esetén

Az autológ vérrel végzett Achilles-ín injekciói nem hatékonyak a fájdalom ellen. A testedzési programok hatékonyabbak.

Sport és MS

A fizikai aktivitás célzott alkalmazásával a sclerosis multiplex számos tünete enyhíthető - a témában minden megtalálható itt.

• COVID-19/Corona: tények, ügyszámok és minden más
• Nyílt pozíciók a netdoktornál
• Médiaadatok és árlista
• "Hautsache" - Az új speciális magazin
• "Zöldség" - az új speciális magazin
• Általános Szerződési Feltételek (ÁSZF)
• Ez volt az egészségügyi vásár a netdoktor.at oldalon: Az "Orvostudomány jövője" több mint 3000 látogatót vonzott
• A netdoktor.at 1. alsó-ausztriai egészségügyi napja "Rák és én"
• Új magazinunk itt van! "Baba első éve"
• Témamagazin: allergia és intolerancia
• A netdoktor.at egészségügyi napja "A hólyagom és én"
• A netdoktor.at „Az agyam és én” egészségügyi napja - teljes siker!
• Különmagazin: Gyógyulj természetesen
• Hirdetési irányelvek
• lenyomat
• Kapcsolatba lépni
• A "várakozási idő ellenőrzővel" gyorsabban a radiológushoz
• healthtrends.com
• magánélet
• Általános felhasználási feltételek (ÁSZF)
• Bécs város egészségügyi díja a netdoktorért
• Itt van a netdoktor orvos könyvtár alkalmazás!
• Új orvosigazgató a netdoktornál
• A finanszírozás nyilvánosságra hozatala
• Widget szolgáltatás netdoktor
• nyomja meg
• Támogató csoportok
• Idősek otthonai
• Mentők
• Tanácsadó központok
• Cookie-beállítások

A megbízható egészségügyi információkkal kapcsolatos HONcode szabványt követjük Ugrás a tanúsítványra

A netdoktor tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál. Az ezen a weboldalon található információkat semmilyen körülmények között nem szabad a képzett orvosok szakmai tanácsának vagy kezelésének helyettesíteni. A netdoktor.at tartalma nem használható önálló diagnózis felállítására, a kezelések megkezdésére vagy leállítására.

Az ezen a weboldalon található dokumentumok csak tájékoztató jellegűek. Az anyag semmiképpen sem hivatott orvosolni a szakszerű orvosi ellátást vagy szakképzett orvos általi odafigyelést. A weboldalon található anyagok nem használhatók és nem is használhatók a diagnózis vagy a kezelés megválasztásának alapjául.

---