Az igazság a citromvíz előnyeiről
Nincs tudományos bizonyíték az egészségügyi előnyök igazának bizonyítására. Ennek a folyamatnak az öt-hét napos "méregtelenítése" során történő mellékhatásai
A méreganyagok testből való eltávolításának igazsága sokban kapcsolódik ahhoz, hogy nagyszerű ötletnek tűnik. Ki ne akarna megszabadulni a szennyező anyagoktól és a szennyeződésektől? Manapság sok ember „főtisztításhoz” folyamodik, hogy elősegítse a szervezet méregtelenítését. Az egyik legnépszerűbb módszer a diéták néhány napig történő tartása. Miközben nem iszik mást, csak víz és citrom keverékét. A hit az, hogy a kombináció "megtisztítja/méregteleníti" a test belső szerveit és rendszereit.
Az igazság a citromvíz hatásairól
Kétségtelen, hogy a víz fontos része az egészséges étrendnek. De tényleg citromos vizet kell inni, és néhány napig nem kell enni, hogy méregtelenüljön a teste? A test tisztításának legjobb módja az, ha sok vizet iszik. De elegendő rostot is szerezzen az emésztőrendszerének rendszeres fenntartásához. Azt mondta, hogy az úgynevezett "citrom-méregtelenítő" vagy "általános tisztító" kúrák nem szolgálnak más célt, mint hogy megfosztják a szervezetet a szükséges tápanyagoktól.
"Nevetséges az a gondolat, hogy pihentesse testét az emésztési folyamat súlya nélkül" - mondta Dubost.
Az igazság az, hogy a citromvízzel végzett méregtelenítő kezelés "megtisztíthatja" a testét, hamis - mondta Dubost. A szervezet a gyomor-bél traktusán keresztül távolítja el a toxinokat. Ehhez rostra van szüksége. A citromvíz nem tartalmazza a test számára az öntisztuláshoz szükséges rostot.
- Hogyan fogja megtisztítani a gyomor-bél traktusát? - kérdezi Dubost. "Nincsenek olyan szálak, amelyek elősegítenék a dolgok mozgatását. Ez csak egy trendi gyógymód vagy egy gyors megoldás. ”.
Nem gondolja, hogy az úgynevezett tisztítás segít megszabadulni a káros anyagoktól. Arra kéri az embereket, hogy kérdőjelezzék meg a méregtelenítés előnyeivel kapcsolatos narratívát.
- Mit jelent a méregtelenítés? kérdezi. "Megszabadulni az ételmérgektől? A környezetből? A tested természetesen megtisztul. A gyomor-bél traktus, a máj és a vesék segítenek a méregtelenítésben. ”.
Arra is rámutat, hogy bárki, aki gyógyszert szed, lehet, hogy nem éhgyomorra teszi, ezért nem biztos, hogy a koplalás a legjobb választás.
A méregtelenítő kezelés feltételezett előnyei vízzel és citrommal
A vízzel és citrommal végzett méregtelenítő kezelés észlelt előnyei meglehetősen nagyok. A támogatók szerint az ital segíthet a bőr tónusának és textúrájának javításában. Valamint a közérzet és az energiaszint. A fogyás is az egyik oka annak, hogy megpróbálja.
Könnyű megérteni, miért vonzza egyes embereket az az ötlet, hogy a fogyókúra tervét egy olyan dologgal kezdjék, amely ugyanolyan elegánsan hangzik, mint egy "méregtelenítő". Dubost megemlítette, hogy ezeket a méregtelenítéseket olyan hírességek tették híressé, mint Beyoncé. Ismeretes, hogy a szupersztár a fogyás érdekében használta a gyógymódot egy filmben betöltött szerephez. Az az igazság, hogy egy méregtelenítő elixír hozzáadása a kezelési tervhez valóban semmit sem fog tenni az egészségének javítása érdekében. Az egyhetes citromvízzel történő kezelés a szándékkal ellentétes hatást eredményezhet. Ahelyett, hogy energikusnak érezné magát. Azok az emberek, akik a méregtelenítési rendszereket követik, végül letargikusnak érzik magukat, valahogy úgy érzik, hogy ritmusukon kívül maradnak. Ugyanis több napja nem fogyasztják el a megfelelő tápanyagokat és kalóriákat.