Az igazság a citromvízről! Milyen mellékhatásai lehetnek valójában - VoxBiz
Sokan tudjuk, hogy a citromvíz számos jótékony hatással van a szervezetre, de kevesen tudják, hogy ennek a kombinációnak számos káros, egészségre káros hatása is van.
Jó tudni, hogy a citromvíz túlzott fogyasztása a fogzománc erodálódását okozza, mivel az ital miatt a fogak túl sok savas környezetet tartalmaznak körülöttük, ami idővel a fogzománc legyengülését követő fogérzékenységhez vezet.
A citrom, mint minden citrusfélék, savas étel, a sav megtámadja a fogzománcot, és érzékennyé teszi őket hőre és hidegre. Ezért a fogak védelme érdekében ajánlatos a savas italokat szívószálon keresztül itatni. Ha a fogzománc erózióját tapasztalja, forduljon a fogorvoshoz.
A citrom égési sérüléseket okoz
A citromvíz másik mellékhatása a gyomorégés, különösen azok számára, akik már tapasztalják ezt a fajta állapotot vagy érzékeny gyomorral rendelkeznek. Égési sérülések fordulnak elő, ha a nyelőcső záróizom nem működik megfelelően, és a gyomorsav eljut a nyelőcsőbe, és úgynevezett gyomor-refluxot okoz.
Súlyosabb, ha az égési sérülések súlyos mellkasi fájdalmat okoznak, ezért jó tudni, hogy a savas italok és ételek kiküszöbölése segít megelőzni a gyomorégést, ill.
Diuretikus hatás
A citromvíz erős vízhajtó hatású, ami azt jelenti, hogy gyakori vizeletet okoz, ami végül kiszáradáshoz vezethet. A citrom lenyűgöző mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely vízhajtó tulajdonságairól ismert. A C-vitamin növeli a vizeletképződést a vesékben, és segíti a testet a felesleges folyadék és nátrium gyorsabb eltávolításában.
Tehát, ha túl sok citromot tesz a vízbe, nagyobb az esély arra, hogy gyakrabban megy WC-re. Ha kiszáradtnak érzi magát, fontolja meg a citrom mennyiségének csökkentését a vízben.