Az igazság a HGH-ról a fogyásért

  • Összefüggő
  • A dietetikus 8 kedvenc diétás könyvet választ
  • Az új hasi étrend nők számára: étrend felülvizsgálata
  • Szénhidrátok fogyáshoz?
  • Hogyan értékeljük a vitaminokat és kiegészítőket
  • Mogyoróhagyma: ízesítéssel és antioxidánsokkal tele
  • Kondroitin: kiegészítés az osteoarthritis számára
  • Almaecet és egészséged
  • 7 „designer” étel, amelyet érdemes megvenni
  • Növelje az anyagcsere témájának áttekintését
  • A rostok típusai és azok egészségügyi előnyei

Egy természetesen előforduló hormon, amely elősegíti a növekedést és fejlődést, diétás álom lehet, ami igaz, a könnyebb fogyás megoldásának keresése miatt vannak olyan emberek, akik emberi növekedési hormont (HGH) szednek tablettákban, porokban és injekciókban.

hgh-ról

Néhány apró tanulmány a HGH injekciókat a zsírvesztéssel és az izomtömeg-gyarapodáshoz kötötte. De a változások minimálisak voltak - csak néhány font -, míg a kockázatok és a lehetséges mellékhatások nem. És a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a HGH-t az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyja jóvá fogyás esetén.

Hogyan működik a HGH

A HGH-t az agyalapi mirigy termeli a gyermekek növekedésének és fejlődésének elősegítése érdekében. Emellett fenntart néhány fizikai funkciót, például a szövetek helyreállítását, az izomnövekedést, az agy működését, az energiát és az anyagcserét az egész életen át.

A HGH termelés a tinédzser években csúcsosodik, és az életkor előrehaladtával lassan csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy az elhízott felnőttek szintje alacsonyabb, mint a normál testsúlyú felnőtteké. És ezek az alacsonyabb HGH-szintek arra késztették az embereket, hogy vajon a HGH növekedése növelheti-e a fogyást, különösen az elhízottaknál.

A HGH hírnevet szerzett az izomépítésről is, használatát pedig tiltják az olimpián és más sportágakban. Kevés szilárd bizonyíték van azonban arra, hogy ez javíthatja az atlétikai teljesítményt.

Korai tanulmány felkelti az érdeklődést a HGH iránt

A HGH fogyás iránti érdeklődés egy 1990-es New England Journal of Medicine tanulmányból származik, amely kimutatta, hogy a szintetikus HGH injekciók 8,8% -os izomtömeg-növekedést és 14% -os testzsír-növekedést eredményeztek az étrend vagy a testmozgás változása nélkül. . Noha ez a tanulmány ígéretesnek tűnt, számos későbbi tanulmány nem mutatott ilyen hasznot.

2003 márciusában a New England Journal of Medicine szokatlan lépést tett az 1990-es tanulmány visszaélésének elítélésével, jelezve, hogy a későbbi jelentések nem hagynak helyet a fejlődésen.

Ennek ellenére ezt az 1990-es tanulmányt még mindig használják a HGH internetes értékesítésének elősegítésére a fogyás érdekében.

Apró változások, de nincs fogyás

Ha az agyalapi mirigy betegségéből eredő HGH-hiányban szenvedő felnőtteknek HGH-pótlást kapnak, javítja a testösszetételt - növeli a csont- és izomtömeget, és csökkenti a zsírraktárakat.

De ez nem okoz súlycsökkenést az elhízottaknál, mondja Nikolaus Tritos, MD, aki egy elemzés társszerzője, amely értékeli a HGH hatékonyságát az elhízott emberek súlycsökkenésében.

"Eredményeink a testösszetétel kismértékű javulását, a testzsír kismértékű csökkenését és az izomtömeg növekedését mutatták, de egyensúlyi állapotban a súly nem változott" - mondja. "Jelentősebb változások láthatók, amikor az egyén a valódi agyalapi mirigy növekedési hormonjától szenved."

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a HGH-terápia a zsír kis mértékű csökkenésével és a sovány tömeg növekedésével járt, de a testtömeg változása nem történt meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a HGH nem hatékony kezelés elhízott embereknél, és további vizsgálatokra volt szükség.

Az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesülete arra is figyelmeztetett, hogy a HGH alkalmazása túlsúlyos betegek számára nem ajánlott.

Tabletták és porok: Kockázatosak és drágák

A HGH injekciós formában jön, általában hetente egyszer, és csak orvosi rendelvényre van szüksége. A HGH injekciókat felnőttek és gyermekek kezelésére engedélyezték, akiknek hiányos a növekedési hormonja, szervátültetésen átesők és az AIDS-hez kapcsolódó izommerülés miatt.

A HGH tablettákat és porokat forgalmazó vállalatok azt állítják, hogy termékeik ugyanolyan hatást váltanak ki, mint az injekciós forma. De Tritos arra figyelmeztet, hogy a HGH csak injekcióval hatásos.

"A HGH egy fehérje, amely lebomlik a gyomorban, hacsak nem injektálják" - mondja. "Ráadásul minden olyan gyógyszer, amelyet az FDA nem tesztelt vagy hagyott jóvá, kockázatos, mert ismeretlen és nem feltétlenül biztonságos, tiszta, steril vagy bármi más."

Az FDA számos okból nem hagyta jóvá a HGH-t a fogyás érdekében, ideértve a költségeket (havonta kb. 1000 USD), az inzulinrezisztencia lehetséges súlyosbodását és egyéb mellékhatásokat, valamint a hosszú távú biztonsági vizsgálatok hiányát.

A HGH-t szedő egészséges felnőtteket izületi és izomfájdalom, a karok és lábak duzzanata, a Carpel-alagút szindróma és az inzulinrezisztencia veszélye fenyegeti. Időseknél ezek a tünetek mélyebbek.

Alsó vonal

A HGH használata fogyáshoz, izomépítéshez vagy öregedésgátláshoz kísérleti és ellentmondásos. Úgy gondolják, hogy a HGH injekciók csökkentik a zsírraktározást és bizonyos mértékben növelik az izomnövekedést, de tanulmányok nem igazolták, hogy ez biztonságos vagy hatékony fogyókúra.

Amíg további kutatások nem bizonyíthatják a HGH súlycsökkentés során történő hosszú távú biztonságosságát és hatékonyságát, bölcs dolog elkerülni.

Sajnos nincs varázslatos golyó, amikor a fogyásról van szó. Az egészséges fogyás azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevenni, mint amennyit a fizikai aktivitás során meg fog égni. Takarítson meg pénzt több gyümölcsön és zöldségen, valamint egy jó cipőn.

Kathleen Zelman, az MPH, RD, a WHTT táplálkozási igazgatója. Véleményed és következtetésed a sajátod.