Az igazság a hírességek étrendjéről

Minden bizonnyal csodálkoztak az olyan címeken, mint a "csillag x két hónap alatt 20 kilogrammot fogyott", különösen akkor, amikor a látványos átalakulás egy szülés után következett be, nem pedig gyomorcsökkentő műtét után. Csodálatos receptek léteznek, de a hírességeknek még mindig van titka irigylésre méltó alakjukkal kapcsolatban.

Ciara nemrégiben a Shape magazinnak vallotta, mi a látványos fogyás titka: mindössze 4 hónap alatt 27 kilogramm. "Három trükköm van, amelyek segítenek abban, hogy ne térjek el az étrendtől. Először is tartok egy kis szünetet. Amikor szigorú diétát követek, adok magamnak egy pillanatot, amikor megcsalok és eszem sült krumplit, sajtburgert vagy néhány szelet pizzát, valamint néhány Oreo kekszet és vanília fagylaltot. Nagyon fontosnak tartom azt is, hogy sok vizet igyak - ez segített a fogyásban", Mondta Ciara.

Természetesen a kiegyensúlyozott étrendnek testmozgással kell párosulnia, így amint orvosilag tudta, Ciara napi 2-3 edzést hajtott végre: futópadot, bokszot és kardió edzést.

Másrészt Chrissy Tiegen, John Legend énekes felesége fontos vallomást tett. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a csillagoknak megvan a kulcsa a csodás étrendhez, valójában az az igazság, hogy van egy seregük, amely rekordidő alatt segíti őket abban, hogy álmodozzanak.

---