Az igazság a nyúlós medvékről - Stutz orvos konzultációs órája
Aeschbacher diéta lecke 238. Vajon a gyümölcsgumi valóban boldoggá tesz? Dísztelen pillantás a csábító hizlalókra.
"Hűséges társ minden helyzetben, édes gyermekkori emlékek generációk óta, egy kis örömet okoznak az embereknek a mindennapokban." A piacvezető ilyen nagy hangokat használ, amikor megdicséri gyümölcsmézgáját. Csak cukorból, glükózszirupból, vízből és zselatinból állnak, és különféle színeket és ízeket is tartalmaznak. Mindazonáltal ugyanabban a hangnemben folytatódik: „Akár jutalomként, édes vigaszként, akár egyszerűen bonyolult falatként. Számtalan édesszájú ember mindennapjainak nélkülözhetetlen részévé váltak. "
Vajon nekünk és gyermekeinknek valóban szükségünk van erre a „kis örömre a mindennapi életben”? Valóban szükség van szegény lelkünkre a „nassolás a kettő között”? És miért kellene "bonyolultnak" lennie? Van bonyolult snack? A marketing nyelv többnyire hülyeség, de az ilyen hülyeségeket szinte meg kell jutalmazni.
Még akkor is, ha a nyúlós medvék nem tartalmaznak zsírt, amelyet a reklám hasznosít, mégsem jelentenek megoldást az édesség utáni vágyakozásra. A nyúlós medvék elsősorban cukorforrást jelentenek, és sok más felesleges adalékot tartalmaznak. Csaknem 80 cukorkocka van egy 300 grammos csomagolásban. Tehát a cukorkockákat is rágcsálhatja. Az állítás, miszerint a zselatin jó a csontoknak, szintén elavult. Soha nem bizonyított egészségügyi előny.
Így történik:
- A gyümölcsgumik hizlaló ételek. Három gumicukor cukortartalommal nagyjából megegyezik egy darab cukorral.
- A 300 grammos csomag energiatartalma 300 és 400 kilokalória között van, ami óriási.
- Ha gondatlanul rágcsálunk egy gumicukrot, akkor teljesen értelmetlen módon túlterheljük a szervezetet üres kalóriákkal.
- A nyúlós medvékkel való elhízás valószínűsége legalább akkora, mint az összes többi édességnél.
- Ha nem tud ellenállni a nyúlós medvéknek, naponta legfeljebb tíz nyúlós medvéhez kell ragaszkodnia.
- A legjobb, ha egyáltalán nem vásárolunk olyan édességeket, mint a nyúlós medvék. Nem eheted azt, ami nem fekszik.
- Friss gyümölcsök, szárított gyümölcsök és zöldségek a jobb alternatívák.
- Ne adjon édességet a gyermekeknek. Sokkal szebb játékot vagy könyvet vinni.
- A teljes tiltás nem előnyös. Ha édességről van szó, állítson be heti adagot, amellyel a gyereknek össze kell jönnie.
- Az édességek nem azért vannak, hogy megvigasztalják, és ne töltsék el az időt.
- A gyerekek szüleik példájából tanulnak. Ha egészséges táplálkozást fogyaszt, és az édességet kíméletesen és célzottan használja, akkor ez automatikusan a fiatalokra terjed.
Következtetés:
A nyúlós medvék nagyjából a legszükségtelenebb dolgok, amelyeket valaha kitaláltak. A hülye marketingszlogenekért még mindig teljes generációk esnek. Aki tudja, hogy a túl sok cukor mekkora kárt okozhat a szervezetben, örömmel tartja távol a kezét.
Tippünk:
Most megvásárolhatja üzletünkben az „Aeschbacher Diet” 1. és 2. kötet bestsellert. Ez 400 oldal a fogyásról, 100 leckével és 10 sikertörténettel.