Az igazság a psyllium jelekről
Akár fogyni, szabályozni akarjuk az emésztést, a vércukorszintet, akár a testben lévő méreganyagoktól szeretnénk, igénybe vehetjük a psyllium korpát.
Rostokban gazdag psyllium korpa szabályozza a béltranzitust és méregteleníti a testet. A rostok mechanikusan hatnak, a test nem asszimilálja őket, hanem csak hashajtó szerepet játszik. "Ha rendszeresen fogyaszt pyllium korpát, akkor a vastagbél megtisztul, beleértve a régi maradványokat is, és a rák kockázata jelentősen csökken" - magyarázza Dr. Laurenţiu Luca.
Megakadályozzák a vastagbélrákot
A psyllium korpa képes "megkötni" a vizet, amely a gyomorba érve megduzzad és jóllakottság érzetét kelti. "Ha psyllium korpát fogyaszt, csökken az étvágya, és hallgatólagosan fogyni fog. Olyan gélt is alkotnak, amely felszívja a méreganyagokat és csökkenti a vastagbélrák kockázatát "- magyarázza Dr. Luca.
Milyen hatásuk van
A psyllium mag természetes hashajtó, amely nem jár a szintetikus mellékhatásokkal. Helyreállítják a bélflórát és enyhítik az irritábilis bél szindrómát.
Az ottawai egyetem kutatói megállapították, hogy a psyllium magok hatékonyabban csökkentik a zsírt, mint a koleszterin szintjét.
A pszilium korpa a vércukorszint szabályozásának is az a tulajdonsága, hogy megakadályozza a glükóz gyors átjutását az emésztőrendszerből a véráramba.
A psyllium magokat vagy korpát 200 ml természetes gyümölcsléhez, teához vagy vízhez adják, és azonnal megiszják, mert különben gyorsan géllé alakul.
Így a rostok a belekben úgy hatnak, mint egy szivacs, amely felszívja a méreganyagokat és serkenti a tranzitot. Ezenkívül a lenmaggal kevert psyllium korpa megakadályozza a puffadást