Az igazság az aktív szén kalóriatitokról
A szén aktív lehet, ha nagyon magas hőmérsékletre melegítik és bizonyos gázoknak vannak kitéve. Ez a folyamat apró pórusokat hoz létre a szénben, amelyek segíthetnek egyes vegyületek befogásában a szén bevitele után. Aktív szén felhasználható, ha valaki mérget vagy drogot emészt be. Az aktív szén úgy hat, hogy felszívja a mérget, így nem jut be a véráramba.
Az aktív szén más egészségügyi előnyökkel járhat?
Ha gyors internetes keresést végez az aktív szénről és annak egészségügyi előnyeiről, az aktivált szén számos javasolt egészségügyi előnyét megtalálhatja, beleértve: a másnaposság megelőzését, a fogfehérítést vagy a test méregtelenítését.
Ezek a javasolt egészségügyi előnyök azonban nem állnak mögöttük annyi speciális kutatással, hogy tudományosan alátámasszák az erre vonatkozó állításokat.
Az aktív szén alkalmazásának negatív mellékhatásai lehetnek, és alkalmazása bizonyos orvosi körülmények között akár ellenjavallt is lehet.
Ha aktív szén bevételén gondolkodik, először beszéljen kezelőorvosával.
Kábítószerek és méreganyagok
Az aktív szén az emésztőrendszerben marad; nem szívódik fel a véráramban.
Ezért ahhoz, hogy az aktív szén működjön a szervezetben lévő méreg vagy bizonyos gyógyszerek felszívódásában, a méregnek még mindig az emésztőrendszerben kell lennie.
Ha a mérget vagy a mérgező anyagokat véletlenül lenyelik, az orvosok a lehető leghamarabb aktív szenet használnak a méreg ellensúlyozására. A gyomormosással együtt ezt is használhatom a méregtől való megszabaduláshoz.
Egy 2015-ös elemzés szerint rengeteg bizonyíték támasztja alá az egyszeri dózisú aktív szén használatát, amely jelentősen csökkenti a gyógyszerek/mérgek felszívódását az emésztőrendszerből a szervezetbe.
Potenciális kapcsolat a vese egészségével
Az aktív szénnel kapcsolatos érdeklődés a vese egészségére gyakorolt hatása. A kutatók megpróbálják megérteni, hogy az aktív szén segíthet-e a toxinok eltávolításában a vizeletből, hasonlóan ahhoz, ahogyan az eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből.
Egy 2014-es tanulmány az aktív szén krónikus veseelégtelenségben szenvedő patkányok veseműködésére gyakorolt hatását vizsgálta.
A kutatók négy hétig aktív szenet adtak patkányoknak három különböző aktív szén mennyiségben: a takarmánykoncentráció 10% -ában, 15% -ában vagy 20% -ában. A négy hét végén a 20% -ot kapó csoport jelentős javulást tapasztalt a vese egészségi állapotának markereiben. A többi csoport e tekintetben nem mutatott szignifikáns különbséget.
Ez a tanulmány azt sugallja, hogy az aktív szénnek lehet krónikus veseelégtelenséggel járó jótékony hatása a veseműködésre.
A speciális kutatás következő lépése annak vizsgálata, hogy ez a hatás megfigyelhető-e emberekben, nemcsak patkányokban.
Aktív szén és vér koleszterinszint
Aktivált szén forgalmazható a vér koleszterinszintjének csökkentése érdekében. Nincs azonban elegendő bizonyíték annak megállapítására, hogy az aktív szén csökkentheti-e a vér koleszterinszintjét.
A vizsgálatok nem mutatták ki, hogy az aktív szén hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Másnaposság megelőzése
Az aktív szén a gyógyszerek vagy mérgek befogására szolgál az emésztőrendszerből, hogy ne szívódjanak fel a szervezetbe.
Tehát segíthet-e az aktív szén bevitele alkoholfogyasztás után? Eddig a kutatások szerint valószínűleg nem.
Ha előző este alkoholt fogyasztott, és másnap reggel érezte a másnaposság hatásait, az aktív szén bevitele nem segít enyhíteni a másnaposság tüneteit.
Az aktív szén az emésztőrendszerben marad. Reggel az alkoholfogyasztás után az alkohol az emésztőrendszeren kívül található.
Még akkor is, ha az alkoholfogyasztás után hamarosan aktív szenet vesz be, valószínűleg nem lesz hatása az alkohol felszívódására. Az aktív szén nem ragadja meg hatékonyan az alkoholt az emésztőrendszerben.
Valójában, ha valaki alkoholt és drogokat fogyasztott, és az egészségügyi szakemberek aktív szenet adnak be a drogok felszívódásának ellensúlyozására, az alkohol csökkentheti a szén hatékonyságát az elfogásuk során.
Az aktív szén mellékhatásai
Ha valamilyen okból aktív szenet szeretne bevenni, akkor tudnia kell, hogy egészséges felnőttek rövid távú fogyasztás esetén biztonságosnak tekintik a fogyasztást. Az aktív szén bevétele előtt azonban tanácsos beszélni kezelőorvosával.
Az aktív szénnek lehetnek káros mellékhatásai.
Az aktív szén az ürülék feketedéséhez vezethet, valamint növelheti a székrekedés kockázatát. Ezért, ha már problémái vannak a székrekedéssel, az aktív szén bevétele súlyosbíthatja ezt az emésztőrendszerre gyakorolt hatást.
Az aktív szén bevitelének ritka és súlyosabb mellékhatásai: bélelzáródás, kiszáradás vagy bizonyos tüdőproblémák.
Ha terhes vagy szoptat, beszéljen kezelőorvosával az aktív szén bevétele előtt.
Hatások a gyógyszeres kezelésre
Ha bármilyen orális gyógyszert szed, az aktív szén zavarhatja a gyógyszeres kezelést.
Mivel az aktív szén képes elkapni a gyógyszereket az emésztőrendszerből, az orális gyógyszerekkel való együttes alkalmazás csökkentheti a gyógyszerek hatását.
Ha gyógyszert szed és aktív szenet szeretne bevenni, akkor 1-2 órával beveheti a gyógyszer bevétele előtt. Először azonban konzultálnia kell orvosával.
A tápanyagok felszívódásának megváltozása
Egy 2014-es cikk szerint az aktív szén megköthet bizonyos táplálékokat az ételekben, ami csökkentené azok felszívódását.
Ha aktív szenet adnak az ételhez további egészségügyi előnyökért, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy ez csökkentheti az étel tápanyagtartalmát.
Következtetés
Az aktív szén bizonyítottan hatékonyan csökkenti a mérgező mérgek és gyógyszerek felszívódását, amikor ezek a vegyületek még az emésztőrendszerben vannak.
Az aktív szénhez kapcsolódó egyéb egészségügyi hatásokat nem támasztják alá speciális kutatások.
Egy patkányokon végzett, 2014-ben végzett vizsgálat feltárta, hogy krónikus veseelégtelenségben szenvedő patkányokban az aktív szén pozitív hatással volt a vese működésére.
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az aktív szén ugyanolyan hatással lehet-e az emberi vese egészségére.
Az aktív szén bevitele csökkentheti bizonyos tápanyagok felszívódását az ételtől, miközben csökkentheti az orális gyógyszerek felszívódását is.
Néhány embernél a székrekedés és ritka esetekben a bélelzáródás kockázata is növekedhet. Ha aktív szenet szeretne bevenni, tanácsos először konzultálnia orvosával.