Táplálkozás szoptatás alatt

szoptatás

A szoptatás az anyai élet egyik különleges élménye. Ez egyben hatékony módszer az újszülött immunitásának megerősítésére és az összes szükséges tápanyag biztosítására.

"A baba az, amit az anya eszik" - mondják az orvosok. A nők étrendjének kiegyensúlyozottnak, következetesnek és egészségesnek kell lennie, mert közvetlenül befolyásolja az anyatej mennyiségét és minőségét. Az anya által fogyasztott termékek hatása gyermekenként változó, ezért nincs pontos étrend, amelyet a nőnek be kell tartania.

Jó azonban figyelembe venni számos ajánlást, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára:

Minden gyermek egyedi, ezért meg kell figyelni, hogy milyen ételek jók a számukra. Ha például azt észleli, hogy egy bizonyos termék kólikát okoz, távolítsa el négy-hét napig, és figyelje a gyermeket. Ha a kicsi jobban érzi magát, akkor fel kell adnia ezt az ételt. Ha a kólika folytatódik, keressen más okot az étrendben.

Fotóforrás: UNICEF Archívum