Az igazság az anyagcserédről Clinique Motivation Minceur
anyagcsere koncepció szó egy táblára háttér
Mi az anyagcsere ?
Képzeljen el egy kemencével fűtött szobát. Minél nagyobb a szoba, annál nagyobb hőt kell termelnie a kemencének a fűtéséhez. Az anyagcsere a belső kemencénk, amely hőt termel testünk megfelelő működőképességének fenntartása érdekében.
Az ülő, 100 kg-os (200 kg) nő naponta körülbelül 1500 kalóriát éget el, amelyek hő és energia formájában szabadulnak fel, hogy teljes pihenéssel életben maradjanak. Ez az alapvető anyagcsere arány, és aki diétázik, az anyagcseréje körülbelül 10% -kal, vagyis napi 150 kalóriával csökken. A napi körülbelül _ órás jó séta megégeti az egyenértéket, és kiküszöböli az anyagcsere lelassulásának hátrányait.
VIGYÁZAT, ne feledje ezt: két hónap normál étrend után, hogy fenntartsa az új súlyt, az alapanyagcsere normalizálódik.
Nem eszem, és meghízom !
Tehát hogyan lehet, hogy a jóhiszemű emberek esküsznek anyjuk fejére (?), Hogy naponta csak 1000 kalóriát esznek, és hogy nem fogynak ?
Steven B. Heymsfield orvos most megadta a választ.
224 elhízott alany mintájából 10 olyan alanyot azonosított, akiket ellenállóként tekintettek a fogyókúrás étrendre.
Néhányan több mint 20 diétát folytattak, és öröklődésüket és anyagcseréjüket hibáztatták. Ezek az emberek annyira meg voltak győződve és boldogtalanok voltak, hogy nem tudtak lefogyni, hogy mindannyian beleegyeztek abba, hogy kórházba kerülnek, és számos teszten és vizsgán vesznek részt.