Az igazság az ásványvízről A mítoszokról, amelyeket valósnak gondoltál; tökéletes
A szénsavas ásványvíz egészséges vagy sem? Léggömböt jelent, savasságot okoz vagy táplálóbb, mint a lapos?
Tévhit: Az ásványvíz nem annyira hidratáló, mint a sima víz
Hamisítvány. Mivel az ásványvíz is víz, nincs okunk azt hinni, hogy kevésbé lenne hidratáló. Ezenkívül az Egyesült Államok Dél-Karolinai Egyetemének egy több száz fős mintán végzett tanulmánya, amely éppen egy óra sportot végzett, bebizonyította, hogy az ásványvíz ugyanolyan hidratáló, mint a sima víz. A doc.ro szerint a szakemberek észrevették, hogy az emberek hajlamosak kellemes ízük miatt nagyobb mennyiségű szénsavas ásványvizet inni, mint a lapos.
Tévhit: Az ásványvíz káros a fogakra és a csontokra
Részben igaz. A szénsav, amely akkor keletkezik, amikor az oxigén találkozik a szén-dioxiddal, ronthatja a fogak felületét, de csak nagyon nagy mennyiségben. Tehát azt mondhatnánk, hogy igaz, ha több évig csak ásványvizet iszol, legalább napi 2 litert. A hatás annyira finom, hogy soha nem fogja láthatóan befolyásolni a fogait. A csontok egészségi állapotát tekintve minden eddigi tanulmány kimutatta, hogy az ásványvíz nem befolyásolja a csontsűrűséget.
Tévhit: hizlaló ásványvíz
Hamisítvány. Az ásványvíz jelenleg felfújja, különösen, ha nagyobb mennyiséget iszik. Ezért lehet az a hamis érzés, hogy hízik. Sőt, még a fogyásban is segíthet. Az ásványvízben található buborékok jóllakottság érzetét kelthetik, ami segít éhség elleni küzdelemben diéta közben, különösen éhgyomorra vagy étkezés között.
Mítosz: Az ásványvíz gyomorégést okoz
Hamisítvány. Az ásványvíz önmagában nem okoz gyomorégést vagy gyomor refluxot egészséges embereknél. Ehelyett, ha gyomorhurutban, gyomorégésben vagy bármilyen gyomor betegségben szenved, beszéljen orvosával, mielőtt a sima és az ásványvíz közül választana. Az egyéb okok miatt megnövekedett savasság hátterében az ásványvíz súlyosbíthatja a kellemetlen tüneteket.
Ellenjavallatok az ásványvízhez
Vannak olyan helyzetek is, amikor a szénsavas ásványvíz ellenjavallt, de orvosa figyelmeztetni fogja ezeket a helyzeteket. Például az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknek teljesen korlátozniuk kell a szénsavas ásványvíz bevitelét, mivel ez a víz súlyosbítja a szindróma specifikus tüneteit.
További címek:
Technikai problémák, beleértve a mintavétel alatti szennyeződést (például egy puffer véletlenül megérinti a kesztyűt…
Az agy egészsége és immunitása a béltől függ, az emésztési problémák pedig gyengíthetik az egész testet. Kutatás ...
Kos Ez lehet a szeretetnek szentelt nap, gyönyörű ígéretekkel, pompás kijelentésekkel, tervekkel…