Az igazság az energiaitalokról; hírek
Az energiaitalok mindenki ajkán vannak. Örömmel és sokat fogyasztanak. Különösen Németországban az egy főre jutó átlagos fogyasztás viszonylag magas, a serdülők és a fiatal felnőttek csoportja alkotja az édes kevert italokat fogyasztók többségét. De különösen ezeknek a csoportoknak ajánlják, hogy ne fogyasszák az italokat. Bár az energiaitalok rövid távon növelhetik a teljesítményt, számos mellékhatás is előfordulhat. De mik is az energiaitalok? Mit tartalmaznak és hogyan működnek?
Veszélyes összetevők
Az energiaitalok fő összetevői a víz és a cukor. A különféle szabályozók, ízfokozók és színezékek mellett gyakran stimuláló adalékokat tartalmaz, mint például koffein, taurin, kreatin, efedrin és inozit. Egyes gyártók számára az általuk tartalmazott összetevők majdnem olyanok, mint egy kémiai laboratórium anyagai, és nem igazán jelentenek "üdítőt". Bár az ízfokozók, a szabályozók és a színezékek elterjedtek az iparban, az olyan összetevők, mint a koffein, a taurin és az efedrin, nemcsak stimuláló hatást, hanem lehetséges mellékhatásokat is jeleznek.
Az összetevők hatása
Tanulmányok bizonyítják a mellékhatásokat
Különösen a sportolók gyakran használnak még energiaitalokat. Az első vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a testre gyakorolt negatív hatások túlsúlyban vannak. A madridi székhelyű Camilo José Cela Egyetem sportolókon végzett tanulmányából kiderült, hogy a rövid távú pozitív stimuláló hatást, amely az italok magas cukor- és koffeintartalmának köszönhető, sok negatív hatás ellensúlyozza. A résztvevők többek között alvási rendellenességekről és egyéb idegrendszeri rendellenességekről számoltak be, amelyek gyakrabban fordultak elő. Ezenkívül az amerikai Mayo Clinic tanulmánya bizonyítja az energiaitalok fogyasztása és a szív- és érrendszeri rendellenességek közötti kapcsolatot. "Akut hemodinamikai (a véráramlás növekedése) és az adrenerg (az adrenalinszint növekedése) változásokról írnak", amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Mindenkinek, aki szeret energiaitalokat fogyasztani, ügyeljen rá, hogy mértékkel tegye ezt, mivel bebizonyosodott, hogy a fogyasztás hosszú távon negatív következményekkel járhat a szervezet számára. Ezen túlmenően az eladások szabályozásáról szóló vitát újra fel kell indítani, hogy a lakosság felismerje a mellékhatásokat is.