Az IIFYM mesterkurzus - A Ha passzol a makrókhoz táplálkozási Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Ha megfelel a makródnak - a táplálkozás mesterkurzusának
Hogyan lehet elérni álmaidat anélkül, hogy feladnád!
Ez a tanfolyam mindenkinek szól, aki Érdekelnek az ismeretek elsajátítása az étrendről, ha az megfelel a makróknak, és ez végül privát módon is használni akarja. Alkalmas kezdőknek, akik vagy hosszú távon szeretnének fogyni, de tapasztalt sportolók számára is, akik hosszú távon izomtömeget akarnak építeni.
Ezzel a tanfolyammal rugalmas diétás szakember leszel
Ezen a tanfolyamon egy fiatal táplálkozási szakember szemszögéből fogja használni és megtanulni az étkezést. Meg fogja tanulni (minden nagy elmélet nélkül) a tervét Táplálkozási tervek, gyakorlati táplálkozási tippek, sok új finom recept és még sok más (a tanfolyam folyamatosan frissül!).
Azt is megtanulja:
· Határozza meg a megtartott kalóriákat a 14 napos elemzés alapján
Határozza meg makroelemeit mind az étrend, mind az izomépítés szempontjából
· Hogyan kell használni a Myfitnesspal alkalmazást
· Számos táplálkozási trükk
A legjobb, ha teljesen lefelé görgetünk, és megnézzük a tananyagot.:)
· Ez a tanfolyam folyamatosan frissül és bővül.
· PDF és Kivéve fájlokat (saját felhasználásra!)
· Rövid időn belül megválaszolom a kurzus témájával kapcsolatos összes kérdését (személyes támogatás!).
· 1. bónusz: 35 kedvenc receptem - A szakácskönyv mint ebook
· 2. bónusz: Alapvető edzésterv minden kezdő számára
Előadója:
A nevem Matthias Zoller. Önálló vállalkozói edző és táplálkozási szakember vagyok. Több mint 5 éve foglalkozom napi szinten sokféle ügyféllel. Mindenekelőtt aktívan részt veszek a táplálkozási tanácsadás szegmensében, és segítem az embereket abban, hogy étrendjüket a mindennapokhoz igazítsák. Ebben a kiterjedt IIFYM videó bemutatóban mindent megmutatok, amit tudnod kell a táplálkozás ezen a területén, hogy aztán könnyedén megvalósíthasd mindazt, amit tanultál.
Meg fogja tanulni
· Szakmai munka az IIFYM módszerrel
· Ismerje meg a sikeres és erős gondolkodásmód alapját.
· Ismerje meg, hogyan határozza meg egyértelműen a céljait az intelligens szabály szerint.
· Ismerje meg, hogyan kell kiszámítani a kalóriát.
· Ismerje meg a makrotápanyagok kiszámítását.
· Ismerje meg, hogyan lehet optimálisan kezdeni a diétát.
· Ismerje meg az izmok optimális felépítését.
· Tanuld meg követni a kalóriákat.
· Ismerje meg a Myfitnesspal alkalmazás használatát
Vannak bizonyos követelmények vagy előfeltételek a tanfolyamra?
A Photoshop CC használata ajánlott (korlátozásokkal: az Adobe CS5-től)
Kinek alkalmas ez a tanfolyam:
· Minden kezdőnek, aki még nem ismeri a Ha illik a makrókhoz táplálkozási módszert, és szeretné jobban megismerni.
· Mindenkinek, aki saját táplálkozási tervét akarja elkészíteni.
· Mindenkinek, aki meg akarja tanulni az izom optimális felépítését.
· Mindenki, aki végre közelebb akar kerülni álmai alakjához.