Az IKK Nord speciális témája - magas vérnyomás

magas vérnyomás

Veszély a szívre

A magas vérnyomás széles körben elterjedt, ezért széles körben elterjedt betegség: Németországban körülbelül minden második felnőtt szenved ettől. 18 és 79 éves kor között a nők 44% -ának és a férfiak 51% -ának magas a vérnyomása.

A magas vérnyomást (magas vérnyomást) gyakran nem észlelik, mert az érintettek gyakran évekig, sőt évtizedekig sem érzik ezt. A magas vérnyomás életveszélyes, ha nem kezelik, mert súlyos másodlagos betegségekhez vezethet, például szívrohamhoz, szem- és érrendszeri betegségekhez, vese- és szívelégtelenséghez. Ez azt jelenti, hogy a magas vérnyomás kúszó veszélyt jelent az egészségre.

Mikor beszélhetünk magas vérnyomásról?

A vérnyomás mérésekor két értéket találunk: a szisztolés és a diasztolés értéket. A szisztolés értéket általában először említik, és a szív feszültség- és kiutasítási szakaszában merül fel. A diasztolés értéket másodiknak nevezik, és a szív relaxációs és kitöltési szakaszában merül fel. Mindkét értéket Hgmm-ben adják meg. A 120/80 Hgmm értékű vérnyomást normálisnak nevezzük.

Az ismételt mérések alapján egyértelműen 140/90 Hgmm vagy magasabb vérnyomás kezelést igényel - még idősebb embereknél is. A megnövekedett vérnyomás egyértelmű meghatározása érdekében legalább háromszor kell mérni a nap különböző időpontjaiban. Az orvosok és a gyógyszertárak felajánlják a vérnyomás mérését. De vannak olyan vérnyomásmérők is, amelyek lehetővé teszik az otthoni mérést.

Mérje meg otthon a vérnyomást - de tegye megfelelően

Az orvosi rendelőben gyakran előforduló helytelen vérnyomásértékek a különleges körülmények miatt csak akkor orvosolhatók, ha otthon rendszeresen mérik a vérnyomást. Van néhány szabály, amelyet be kell tartani, amikor megméreti önmagát a megbízható vérnyomásértékek elérése érdekében:

A betegek önmérésére szolgáló vérnyomásmérő készülékek naprakész listája, amelyek mérési pontosságuk miatt megkapták a német magas vérnyomás-liga jóváhagyási pecsétjét, megtalálhatók a magas vérnyomás-liga weboldalán.

További link:

Figyelmeztető jelek - mikor jelenik meg a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás nem okoz tipikus tüneteket, semmi sem árt. Ily módon észrevétlenül ez a betegség évekig helyrehozhatatlan szervkárosodáshoz vezethet.

Jó néhány figyelmeztető jel utal a magas vérnyomásra. De az első jelek gyakran nem jellemzőek, és lassan fejlődnek, ami megnehezíti az érintettek osztályozását. A figyelmeztető jelek lehetnek:

Elalvási és alvási nehézségek, nyugtalan alvás
Könnyű ingerelhetőség
Belső nyugtalanság
Fülben csengés, fülben zajok
Szédülés, légszomj
Fáradtság, szívdobogás
Szorongás, izzadás
fejfájás
Látászavarok

Az egyetlen biztonságos módszer a magas vérnyomás korai stádiumban történő kimutatására, ha rendszeresen - legalább évente egyszer - mérik, vagy mérik. Ez különösen igaz, ha a családtagoknak magas a vérnyomása. Még a magas nyomásnak kitett családok fiataljait is rendszeresen ellenőrizni kell, mivel a magas vérnyomás örökletes hajlamának kockázati tényezője van.

akit érint?

Sem a fiatalság, sem a nem nem véd a magas vérnyomástól. Mindenkinek, aki 40 év felett van, legkésőbb óvintézkedéseket kell tennie. A férfiak valamivel gyakrabban érintettek, mint a nők. Átlagosan a betegség 35 éves korban kezdődik. A következők különösen gyakoriak:

Középkorú és idősebb felnőttek
Túlsúlyos emberek
Olyan emberek, akik gyakran és sokat fogyasztanak alkoholt
cukorbeteg
Vesebetegségben szenvedők
Dohányos
Olyan emberek, akiknek családtörténetében rokonok is vannak, akiknek szintén magas a vérnyomása

A magas vérnyomás okai és kockázati tényezői

A túl sok és helytelen étkezés, a kevés testmozgás és az állandó stressz felelős lehet a magas vérnyomásért. A betegek 80-90% -ában nincs közvetlen oka a magas vérnyomásnak. Ekkor szerepet játszhat az örökletes hajlam - a magas vérnyomás ezen formáját elsődleges hipertóniának hívják.

A másodlagos magas vérnyomás magas vérnyomás, ha olyan szerves betegség, például vesebetegség, hormonális rendellenességek vagy veleszületett érrendszeri megbetegedések eredményeként jelentkezik.

Különösen a személyes életmód járul hozzá a magas vérnyomás kialakulásához. Ezek tartalmazzák:

Elhízottság
Metabolikus szindróma
Túl kevés testmozgás
Fokozott étkezési só fogyasztás
Fokozott alkoholfogyasztás
Füst
Hosszú távú stressz
Alvási apnoe szindróma

Nem minden kockázati tényező kiküszöbölhető vagy befolyásolható (pl. Örökletes hajlam) - de nagy része. Minél több kockázat kerülhető el, annál jobb az egészségre. Különösen a magas vérnyomás esetén vannak módok a kockázati tényezők csökkentésére személyes életmódján keresztül.

Miért veszélyes a magas vérnyomás?

Hosszú távon a magas vérnyomás a szív és az erek túlterheléséhez vezet. Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek és más szervkárosodások kockázatát. Tipikus következmények lehetnek például: dialízist igénylő vesekárosodás, vagy a fizikai teljesítőképességet drámai módon csökkentő szívelégtelenség.

A szívroham vagy agyvérzés kockázata hétszer nagyobb egy kezeletlen magas vérnyomásban szenvedő betegnél, összehasonlítva a "normális" vérnyomásértékekkel rendelkező emberrel. Szívelégtelenség esetén négyszer nagyobb a kockázat, háromszor szív- és érrendszeri betegségekkel, kétszer pedig artériás elzáródásos betegséggel. Ha más betegségeket, például cukorbetegséget vagy kockázati tényezőket, például dohányzást és elhízást adunk hozzá, a kockázat még jobban megnő.

Magas vérnyomás kezelése

Minden nagynyomású terápia célja a másodlagos betegségek kockázatának csökkentése, ezért általában a 140/90 Hgmm alatti vérnyomás normalizálására törekszenek. A kezelés tapintható tünetektől függetlenül zajlik, mivel a magas nyomás kezdetben nem okoz tüneteket.

A vérnyomás csökkentése érdekében mindig hasznos, ha az érintettek:

Állítsa be étrendjét (kiegyensúlyozott/egészséges), vagyis csökkentse a túlsúlyt és fogyasszon kevés sót
ne dohányozzon és fogyasszon kevés alkoholt
Gyakoroljon és gyakoroljon rendszeresen, különösen az állóképességi edzés pozitívan befolyásolja a vérnyomást
Csökkentse a stresszt, aludjon eleget, tartson rövid szüneteket a nap folyamán, ossza meg a feladatokat és adja fel a felelősséget
nyugodt hobbival foglalkozzon

Orvosi terápia

Ha gyógyszeres kezelésre van szükség, ezt következetesen és rendszeresen kell elvégezni. A gyógyszer szedésének célja, hogy kisebb nyomást kell gyakorolni a vér áramlására a testen keresztül, ez enyhíti a szívet, a vesét és az ereket.

Az orvos által felírt gyógyszerek elsősorban a betegség súlyosságától, a kísérő betegségektől és az érintett személy személyes, általános egészségi állapotától függ.

A fő gyógyszerek:

A gyógyszert az elején fokozatosan kell beadni, vagyis az elején egy alacsony dózist, amelyet fokozatosan növelnek. Tehát a szervezetnek ideje van lassan alkalmazkodni hozzá. A beállítás akár egy hónapot is igénybe vehet.

Vérnyomás és cukorbetegség

A magas vérnyomás és a cukorbetegség gyakran együtt jár. Az 1. típusú cukorbetegek körülbelül 20% -a és a 2. típusú cukorbetegek 75% -a szenved magas vérnyomásban. Mindkét betegség a szív- és érrendszeri és a vesebetegségek kockázati tényezője, amelyek együttesen súlyosbítják egymást. E kockázatok csökkentése érdekében fontos a cukorbetegség megfelelő kontrollja és a vérnyomás 135/85 Hgmm alá csökkentése.

Magas vérnyomás gyermekeknél és terhes nőknél

A gyermekek és serdülők 3% -a már magas vérnyomásban szenved. Csecsemőknél és kisgyermekeknél általában egy szerves betegség az oka. Az életkor előrehaladtával a magas vérnyomás oka valószínűleg különféle kockázati tényezők, például a testmozgás hiánya és a túlevés.

Magas vérnyomás nőknél is előfordulhat terhesség alatt, például hormonális hatások vagy anyagcserezavarok váltják ki. Minden tizedik terhes nő érintett, különösen az első, késői, túlsúlyos és a cukorbetegségben szenvedő nők. Komoly kockázatot jelent az anya és a gyermek, növekedési rendellenességek fordulhatnak elő a meg nem született gyermeknél, és megnő a vetélés kockázata.

Magas vérnyomás idős korban

Körülbelül minden második 60 év feletti felnőtt szenved magas vérnyomástól. Ennek oka például az, hogy az életkor növekedésével az erek vérnyomáshoz való alkalmazkodási képessége általában csökken. Ez a vérnyomás emelkedéséhez vezethet. Az életmód, a korábbi betegségek és bizonyos gyógyszerek alkalmazása mind magas vérnyomáshoz vezethet.

Magas vérnyomás és hideg

Magas vérnyomásban szenvedőknél a hideg az erek szűkületéhez vezet, és fennáll annak a veszélye, hogy a vérnyomás emelkedni fog, és a szív már nem lesz megfelelően ellátva vérrel. Az embereknek kerülniük kell a fizikai aktivitást a szabadban, hideg hőmérsékleten.

Naturopátiás kezelés a vérnyomás megelőzésére és csökkentésére

A természetgyógyászati kezelések kiegészítik a hagyományos orvosi terápiát, de ezeket mindig meg kell beszélni a kezelőorvossal.

Az intézkedések például:

Vitaminok! A C- és E-vitamin megelőzi az arteriosclerosishoz kapcsolódó betegségeket.
Növények! A friss fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vér lipidszintjét, és tágítja az ereket is, hogy a vér jobban áramolhasson.
Bach-virágok! Állítólag javítják a mentális ellenálló képességet és az általános általános állapotot.

Link tippek

Érdekes tények a magas vérnyomásról a Német Szív Alapítványnál: www.herzstiftung.de
A magas vérnyomás megelőzése a Netdoktor.de címen: www.netdoktor.de

Belépés
Chatbot
Helyben
Kapcsolatba lépni

Használati utasítások

A Nikk az új IKK Nord chatbot, amely megválaszolja kérdéseit, és a nap 24 órájában elérhető. A chatbot még tesztfázisban van, és folyamatosan fejlesztik. Megértését kérjük, ha még nem működik minden. A válaszok tehát nem kötelező erejűek, csak a kezdeti tájékoztatásra szolgálnak. Nem helyettesítik az IKK Nord szakmai tanácsát.