Az illóolajok napi 5 felhasználási módja ~ Medoucine blog
Ha olyan vagy, mint én, akkor egész illóolaj-gyűjteményt gyűjtött össze, de fogalma sincs arról, hogyan használhatja a legtöbbjüket az alkalmi szippantáson túl a fejfájás enyhítésére vagy az energia gyors fellendítésére. Üdvözöljük a cluuuuub-ban! Tehát az év kérdése: Mi a legjobb módja az illóolajok használatának a napi rutinban? Ha küzdeni akar a fáradtság ellen, csökkenti a stresszt, javítja az összpontosítást, egész nap okosan néz ki, olvassa tovább !
1- Diffúzió
A reggeli olaj diffúzió nagyszerű módja annak, hogy magas hangon kezdje a napot. A nap folyamán diffundálhatja a stimuláló olajokat a jobb munkateljesítmény és az energia növelése érdekében. Ezután próbálja ki azokat az olajokat, amelyek lefekvés előtt lazítanak, hogy jobban aludjanak! Használhat például rúd diffúzort vagy köd diffúzort.
Relaxáló masszázsolaj: Citrus illóolajok (bergamott, citrom, narancs, mandarin, grapefruit ...), levendula, kagyló majoránna.
Érzéki masszázsolaj: Ylang-Ylang, gyömbér.
Izommasszázs olaj: Télzöld, rozmaring, kámfor, babér.
Tonizáló masszázsolaj: Citromfű, ciprus, rozmaring cineole.
Méregtelenítő masszázsolaj: Boróka, ledon, rozmaring verbenon.
Erősítő masszázsolaj: Ravintsara, eukaliptusz globulus, luc, hemlock.
2 - Belégzés
Tisztítsa meg az elméjét úgy, hogy közvetlenül belélegez egy illóolajat, amelyet a kívánt hatásnak megfelelően választ, vagy tegyen egy csepp olajat a tenyere közé, és lélegezze be az aromát. Tegyen néhány cseppet egy zsebkendőre, tegye a zsebébe, vagy készítsen egy terrakotta nyakláncot, amelyet bármikor belélegezhet.