Italok és élvezet, mit kell helyettesíteni az alkohol PassionSant
dosszié Nyilvánvaló, hogy az italok élvezete érdekében nem kell alkoholt tartalmazniuk. Ezt helyettesíteni lehet helyettesítők sokaságával, önmagukban vagy kombinációban. A koktéltól a zöldségléig, elhaladás. kávé és víz: itt van sok ötlet.
Ha alkohol nélkül járunk, és mindenesetre nem élünk vissza vele, valódi előnyökkel jár: jobb alvás, fogyás, fokozott koncentráció, alacsonyabb vércukorszint (vércukorszint), szebb bőr. és komoly megtakarítások.
Alkoholmentes italok
A koktél nem feltétlenül jelent alkoholt: a bizonyíték a mocktail, egy alkoholos italra hasonlító készítmény, amelyet kissé ugyanúgy kóstolnak, csakhogy egyetlen csepp alkoholt sem tartalmaz. Megemlíthetjük az alkoholmentes sört és számos más, de "átdolgozott" klasszikus alkoholos italt is, például a pezsgőt. Vigyázzon azonban a kalóriatartalmukra: az alkohol hiánya lehetővé teszi, hogy tetszés szerint igyon, de ez sokkal kevésbé igaz, ha odafigyel a testsúlyára.
Víz, egyszerűen
Kávé és tea
Gondolt már arra, hogy az aperitifet vagy az emésztőt egy csésze kávéval vagy teával helyettesíti: tea friss mentával vagy piros gyümölcsökkel, jeges kávé, eszpresszó.
Nem szabad visszaélni vele, de ésszerű adagokban a koffein jótékony hatással van, különösen az éberségre és a koncentrációra. Túlzott mértékben az alvászavarok, a megnövekedett pulzusszám, remegés, valamint a vas és a kalcium lassabb felszívódásának kockázatát teszi ki. Napi három vagy négy csésze tökéletes, korlátozza a cukor hozzáadását.