Az immunerősítő saláta 15 percig tart; erősíti az immunrendszert

erősíti

A japán ihletésű káposzta saláta mindössze 15 perc alatt elkészül. Tehát a mentség, hogy nincs ideje főzni, már nem érvényes. A házirodában most már az étrendünk irányítása alatt állunk, és ismét valami jót tehetünk a testünk számára. Itt megtudhatja, hogyan készítheti el az immunerősítő salátát itt velünk.

Az egészséges táplálkozás egyértelműen garantált az immunerősítő salátával

Persze, az egészséges táplálkozás egy kis szervezést igényel. Először meg kell néznie, mit szeretne főzni vagy enni, vásárolnia kell a megfelelő alapanyagokért, majd be kell jutnia a tűzhely mögé. A ... val Immunerősítő saláta de ez elsőre nem jelenthet problémát! Ez Japán ihletésű káposzta saláta csak vesz 15 perc előkészítés alatt áll, és számos egészséggel kapcsolatos területet lefed. A hegyes káposzta például hihetetlen mennyiséget tartalmaz C vitamin, függetlenül attól, hogy nyersen vagy sütve fogyasztják-e. Ebben recept kombinálják mido paszta, szezámolaj, szójaszósz, kesudió és ropogós edamame bab, ezért nagyon emlékeztet a japán konyhára. Friss almaszeleteket is tartalmaz, ezért lesz az immunerősítő saláta igazi, ropogós, friss ízrobbanás!

A vitaminokban gazdag immunerősítő saláta 2 adagjához a következő összetevőkre van szükség:

Összetevők listája 1 salátához:

  • 30 gramm kesudió
  • 2 evőkanál gluténmentes szójaszósz
  • 1 evőkanál juharszirup
  • 200 gramm felszabadított fagyasztott edamám
  • 1 fél hegyes káposzta
  • 1 egész újhagyma
  • 1 zöld alma

Az öntethez erre lesz szüksége:

Összetevők listája 1 öntethez:

  • 1 evőkanál rizsecet
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál könnyű miso paszta
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 1 evőkanál lime juice
  • 1 kevés só
  • 1 kevés frissen őrölt bors

Az immunerősítő saláta elkészítése gyors és egyszerű

⇒ Mennyire egészséges a szupermarketből származó csomagolt saláta? Részletek ebben a videóban találhatók!