Az immunrendszer ABC-je - The Health Journal

Az immunitás természetes gyógymódjai a COVID-19 összefüggésében

Hogyan kezeljük az allergiát és a légúti fertőzéseket a hideg évszakban?

Iskola a világjárványban

Stressz, kortizol és a halál kockázata a COVID-19 alkalmazásával

Az immunrendszer sejtek, molekulák és szövetek (szervek) összessége, amelyek eloszlanak a testben, és részt vesznek a fertőzések elleni védekezésben, az idegen szövetek és fehérjék felismerésében és eliminálásában, valamint a daganatok elleni védelemben.
A legtöbb egészségügyi probléma, illetve a betegségek 80-90% -a korrelál a hibás immunitással, amely vagy a szervezet képtelen megvédeni a külső agresszoroktól (vírusos, bakteriális, gombás, parazita fertőzések), valamint a saját lebomlott molekulái vagy sejtjei ellen. vagy módosított (rákos megbetegedések), vagy a saját struktúrájuk felismerésének képtelensége (autoimmun betegségek).

Immunrendszeri reakció hiányában egy patogén baktérium körülbelül 9 óra elteltével 1 milliárdra szaporodhat.
A test más sejtjeivel ellentétben az immunrendszer sejtjei órák alatt milliókban képesek szaporodni.
Az immunrendszer sejtjeinek 70% -a a belekben található, ami elengedhetetlen az immunitás megfelelő működéséhez.

Az immunrendszer sejtjei

Az immunrendszer fő sejtjei (más néven leukociták vagy fehérvérsejtek) a csontvelőben termelődnek, és megtalálhatók a vérben, a nyirok és a nyirok szervekben (mandulák, nyirokcsomók, lép, csecsemőmirigy, függelék).

A fagociták (makrofágok, dendritikus sejtek, neutrofilek stb.) Felszívják és elfogyasztják az idegen anyagot a szervezetben.

A természetes gyilkos sejtek képesek olyan anyagokat (citokineket) felszabadítani, amelyek hozzájárulnak az idegen kórokozók elpusztításához.

A T-sejtek (Th, Tc) koordinálják az immunvédelmet és a velük érintkezve elpusztítják a fertőző ágenseket.

A B-sejtek "távolról" támadják a mikroorganizmusokat, antitesteket (immunglobulinokat) termelve.

Normális esetben egy egészséges embernek 3500 és 9000 közötti leukocitája van milliliter vérben. Ha számuk kevesebb, mint 3000, az immunitás gyengül, és a test hajlamos a betegségekre. Amikor a leukociták száma meghaladja a 10 000-et, fertőzés lép fel a szervezetben, és az immunrendszer leukocitákat termel a kórokozók kiküszöbölésére. Ha a leukociták száma rendkívül magas, a test autoimmun állapotban szenved (asztma, szisztémás lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, leukemia).

Nem specifikus immunválasz (veleszületett)

A nem specifikus immunválasz nagyon gyorsan kiválik, mind külső sérülés (fújás, égés, fagy, vegyszerekkel való érintkezés stb.), Mind pedig a mikroorganizmusok testbe jutásakor, a mikrobáktól a parazitákig, például férgekig. . A gyulladás a test általános és gyors reakciója ezekben az esetekben. az érintett szövet felszabadítja a leukocitákat vonzó vegyi anyagokat. A kapillárisok falai áteresztõbbé és porózusabbá válnak, ezáltal lehetõvé válik a limfociták és az immunrendszerbõl származó egyéb anyagok áthaladása. A fagociták körülveszik, lenyelik és elpusztítják a betolakodókat, és egyes esetekben a vér alvadhat, hogy megakadályozza a vérzést, de megakadályozza más mikrobák behatolását is.
A nem specifikus válaszban részt vevő fő immunsejtek a fagociták és a természetes gyilkos sejtek.

Specifikus immunválasz (megszerzett)

A specifikus válasz lassabban vált ki, és előfordulhat egy nem specifikus reakcióval, például gyulladással, vagy azt követően, ha a fertőzés továbbra is fennáll. A specifikus védekező válaszon belül a védelem lehet sejtközvetített (T-limfocitákat is tartalmaz, és ezen sejtek azon képességén alapul, hogy képesek azonosítani és elpusztítani az antigént), vagy antitestek közvetíthetik (a B-sejtek által kiválasztott, a betolakodóhoz kötődő anyagok révén).

Meddig képződnek az antitestek?

Egészséges emberi test számára az első antitest-tétel előállítása a kórokozók inváziójától számított 7-10 napig tart. Az idő hosszabb lesz egy gyengébb immunrendszerű ember számára. Egy második fertőzésnél a test gyorsabban képes antitesteket termelni, mert a B-sejtek már tárolták a memóriában az összes előállításhoz szükséges információt.

Immunegyensúly

Alacsony szuppresszor T-sejtek száma, amelyek kiváltása után már nem képesek korlátozni az immunrohamot.

Az NK-sejteket és a citotoxikus T-limfocitákat stimuláló interleukin IL2 termelésének növekedése.

Az IL4 fokozott termelődése, amely stimulálja a B limfocitákat.

A magas szénhidráttartalmú diétát folytató emberek vérében dysglykaemia és magas inzulinszint lehet, ami serkenti a B-limfocita aktivitását.

Parazita fertőzés vagy többszörös étel-intolerancia B-limfocita túltermelést okozhat.

Van azonban olyan limfociták is, amelyek szabályozzák a Th/Th2 egyensúlyt. Ezek a szabályozó T-limfociták, és a Th1/Th2 egyensúly helyreállításának első lépését azok stimulálásával végezzük.

A Th1 dominancia jellemző az autoimmun betegségekre, mint például autoimmun thyreoiditis (Hashimoto), I. típusú cukorbetegség, sclerosis multiplex, pikkelysömör, vitiligo, rheumatoid arthritis, krónikus vírusos fertőzések.
A Th2 dominancia jellemző a rákos betegekre (a gyilkos sejtes válasz elnyomódik) vagy antitest által közvetített betegségekben (például szisztémás lupus erythematosus, asztma, többszörös kémiai allergia, dermatitis) szenvedő betegeknél, a normális szövetekre adott rendellenes válasz miatt.

Imunonutriţia

Az étrend és az étrend-kiegészítők befolyásolhatják az immunrendszer állapotát, mind az immunsejtek (limfociták, T és B sejtek) számának növelésével és aktiválásával, mind a két típusú segítő T-sejt arányának megváltoztatásával (a Th1 és Th2 domináns arányának megváltoztatásával). ).
A Th1-Th2 dominancia megállapítása limfocita immunfenotipizálással és citokin panel megvalósítással érhető el. Ha ezeket a vizsgálatokat nem lehet elvégezni, akkor a dominancia meghatározható bizonyos élelmiszerekre vagy anyagokra adott reakciók megfigyelésével, amelyek megváltoztatják a Th1-et vagy a Th2-t.
Az a személy, akinek súlyosbodik az Echinacea-kiegészítés, nagy valószínűséggel domináns Th1. Ugyanez vonatkozik egy olyan személyre is, akit súlyosbít egy autoimmun betegség. Az a személy is domináns Th1 lehet, aki kávézik.
A zöld teával megbetegedett személy (például a torok duzzanatot, a torok duzzanatot érez, éjszakai izzadása van stb.) Nagy valószínűséggel domináns Th2.
A második lépés - ha a dominancia megállapítható - az ellenszabályozás a hipoaktív rész stimulálásával és a hiperaktív részt stimuláló anyagok/ételek kiküszöbölésével.

Kiegészítők/Növények, amelyek stimulálják a Th1 sejtek aktivitását

Astragalus, echinacea, édesgyökér, rebarbara, gránátalma, chlorella, spirulina, gyógygomba (Maitake, Reishi, Shiitake), ashwagandha, boswellia, betasitosterol (avokádóból vagy tökmagból), ginzeng.
Omega-3 zsírsavak (DHA/EPA) (halolajból).
Olajsavak (egyszeresen telítetlen), olívaolaj, mandula, mogyoró.
A-vitamin, csukamájolaj, sárgarépa (főtt), tök, édesburgonya.
E-vitamin.
fokhagyma.
Szilícium zabból vagy zsurlóból.
Glutation, kiegészítés alfa-liponsavval, szelénnel, n-acetil-ciszteinnel, L-glutaminnal és jó minőségű fehérjével.
Ételek/fűszerek/emésztési kiegészítők: emésztőenzimek, gyömbér, ananász, kivi, csípős paprika, almaecet.
Probiotikumok.

Természetes vegyületek, amelyek stimulálják a Th2 sejtek aktivitását

Pycnogenol (fenyőkéregből), koffein (kávé, zöld és fekete tea), resveratrol (szőlő, bogyós gyümölcsök), szalicilátok (fűzfakéreg), likopin (paradicsomból), kvercetin (hagymából, fokhagymából, bogyókból) ), kurkumin (kurkuma), genistein (szója).

A Th2 növekedést kiváltó tényezők:

Gyenge emésztés.
fehér cukor.
Transzzsírok és omega 6 savak a legtöbb fűtött vagy feldolgozott olajban (szójabab, repce, napraforgó, kukorica).
Azbeszt, ólom, higany, egyéb nehézfémek, növényvédő szerek.
Morfin, dohány, alkohol, szteroidok.
Kórokozók (HIV, Hepatitis C, Candida) és Streptococcus thermophilus.
Stressz, negatív hozzáállás, elfojtott érzelmek.
Ülő élet, túl kevés víz, hideg, krónikus álmatlanság.

Nagyon fontos, hogy az immunrendszerre ható táplálék vagy étrend-kiegészítők alkalmazása során figyelembe vegyék a beteg állapotát, a domináns Th1/Th2-t és a kiegészítők domináns Th-sejtekre gyakorolt hatását.