Az indiai diéta vagy Sati fogyni! A blog
"Szati" étrendnek is nevezik, a hagyományos indiai ételek ihlette karcsúsító program hangsúlyozza az étel és a természetes környezet közötti harmóniát. Könnyen követhető, célja, hogy megegyen " amire a megfelelő időben szüksége van », Különösebb nélkülözés nélkül. A fogyás tehát fokozatos és egyszerű.
A táplálkozási jóléthez szorosan kapcsolódó étrend
Gyakran társul hagyományos orvoslás Indiából és az ország jó eredményei az elhízás elleni küzdelemben, az étrend szerint az étrendi jólét közvetlen kapcsolatban áll a környezettel és az idővel. A súlygyarapodás tehát olyan étel következménye lenne, amely nem felel meg Önnek, vagy amelyet különösen kedvezőtlen körülmények között fogyasztanak, különösen érzelmi körülmények között., nem az a cél, hogy megfosztd magad vagy nagyon finoman kiszámítani a kalóriabevitelt, de összehasonlítani az igényeket és az időt. Például azt javasoljuk, hogy ne egyél ugyanazt az étkezést 2 napig egymás után, vagy legalább 3 órán át különítsék el a napi különféle ételeket. Egyszerűség és józan ész ehhez a diétás kúrához kapcsolódóan magyarázzák népszerűségét, csakúgy, mint a fogyáshoz szükséges legkevesebb erőfeszítést.