Az infraszaunák egyszerű módja a fogyásnak, a vérnyomás csökkentésének, a pihenésnek
A tudományos fejlődés azt bizonyítja, hogy az őslakos amerikaiak által évszázadok óta alkalmazott egyszerű módszer a test tisztítására óriási pozitív egészségügyi hatásokkal jár, és segíthet a fogyásban, a vérnyomás csökkentésében, a gyulladás csökkentésében, javíthatja a méregtelenítést és csökkentheti az ízületi fájdalmakat. Ez hőterápia, és különösen az infraszaunák.
A hőterápiát továbbra is nagy részben nem használják az orvostudományban. Egyre többen keresik azonban az öngyógyítás és a fogyás nem invazív, természetes módjait. Ez jó dolog! Amint egy pillanat alatt látni fogjuk, a tudomány megerősíti, hogy a hő használata nagyon sok betegség kezelési módja.
Különösen az infraszaunák kínálnak érdekes és hatalmas lehetőséget a hőterápia legújabb vívmányainak kihasználására. Ezek az otthon felszerelhető szaunák a hagyományos hő helyett infravörös fényt használnak a testhőmérséklet emeléséhez. A különbség azért jelentős, mert az infraszaunák 2-3 fokkal megemelhetik a testhőmérsékletet, ami elegendő a hagyományos szaunák egészségügyi eredményeinek javításához. A piacon található legtöbb infraszauna csak távoli infravörös sugarakat bocsát ki. Ugyanakkor új fejlődést tapasztalunk a területen, a teljes infravörös spektrummal. Ezek a szaunák a távoli, a közepes és a közeli infravörös összes egészségügyi előnyét nyújtják.
Az elmúlt évtizedben a tudomány végül újra felfedezte azt, amit az ókori társadalmak évezredek óta ismernek a hőterápia alkalmazásával kapcsolatban. A rendszeres szaunahasználat előnyeinek új bizonyítékai lenyűgözőek.
Az infraszaunák segítenek a fogyásban. Huszonöt elhízott felnőtt kéthetes vizsgálatában a testtömeg és a testzsír napi 15 perces kezelésekkel csökkent. Érdekes módon a tanulmány kutatói arról számoltak be, hogy egy elhízott beteg, aki a térd ízületi gyulladása miatt nem tudott tornázni, 17,5 kg-ot fogyott, és testzsírja 46-ról 35 százalékra csökkent 10 hét szaunaterápia után. (én)
Az infraszaunák javítják a méregtelenítést. Mint tudják, a méreganyagok óceánjában élünk. Szerencsére lépéseket tehetünk a toxinok hatékonyabb eltávolítása érdekében, és a szaunák használata a leghatékonyabb módszer.A Környezetvédelmi Ügynökség kimutatta, hogy a szaunaterápia növeli a nehézfémek (ólom, higany, kadmium) és zsírban oldódó vegyi anyagok, például PCB-k, PBB-k és HCB-k kiválasztását. Valójában a zsírban tárolt méreganyagok megakadályozhatják a hatékony fogyást.. Gyakorlatom során ezt újra és újra láttam: Az emberek mindent megtesznek a fogyásért és az egészségért, de addig nem tudnak igazán meggyógyulni, amíg méregtelenítik a testüket .
Az infraszaunák csökkentik a vérnyomást. Számos tanulmány kimutatta, hogy az infravörös szaunaterápia jelentősen csökkenti a vérnyomást. A Missouri Egyetem, Kansas City egyik tanulmányában az alanyok vagy Solocarbon infraszaunát, vagy hagyományos szaunát használtak. Az infraszauna kezelésben részesülők szisztolés vérnyomása átlagosan 130,5-ről 124-re csökkent. Azok számára, akiket hagyományos szaunában kezeltek, nem volt statisztikai javulás a vérnyomásban. ii.
Az infraszaunák csökkentik a szövődményeket és javítják a szívműködést a szívbetegeknél. Az infraszaunák a vérnyomás csökkentése mellett javítják a szívfrekvencia variabilitását (HRV) is, amely a szív egészségének egyik fő mutatója. Normál esetben két ütem között finom változékonyság van. Minél nagyobb a változatosság a ritmusban, annál egészségesebb a szíve és az idegrendszere. Minél kisebb a variabilitás, annál kevésbé egészséges a pulzus. Ha az autonóm idegrendszer krónikus stressz módban van, a pulzusszám kevésbé változó. Az infraszaunák ellazítják a testet és az elmét, csökkentik az autonóm idegrendszer stimulációját, és ezáltal javítják a HRV-t. A piac egyik infravörös szaunája, a Sunlighten mPulse sorozat biofeedback funkciókat tartalmaz a pulzus figyelésére a szaunázás során. Ez a sorozat intelligens technológiát kínál, amely személyre szabott programokat kínál a terápia személyre szabásához.
Az infraszaunák javítják az agy működését. Amint az The UltraMind Solution-ben rámutattam, az agy működésének egészsége és rugalmassága közvetlenül összefügg a pulzus összetettségével és változékonyságával. Ami jó a szívnek, az jó az agyadnak. És mivel az infraszaunák növelik az idegrendszer változékonyságát és egészségét, ez azt jelenti, hogy remek módszer az agy működésének javítására. Érdekes tény, egy tanulmány azt is kimutatta, hogy az infraszaunák valóban javíthatják a toxinok által károsított idegsejtek működését. (iii) Nem beszélve a fent említett pihentető hatásokról, az autonóm idegrendszer jobb működéséről, valamint a béke és a jólét érzéséről, amikor rendszeresen szaunázik.