Az intuitív evés a válasz a fogyásra; Ryckebusch Aurélia - terapeuta
Azoknak a nőknek, akikkel dolgozom, nagyon gyakran megvan ez a vágy, a fogyás szükségessége.
Intuitív étkezés divat lett, sokat hallunk az internetről. Ez nagyszerű, mert sok nő számára azt is lehetővé teszi, hogy belátják, hogy a fogyókúrában több is van. Különösen annak felismerésére, hogy a diéták mennyire károsak az egészségükre és az önértékelésükre.
Vigyázzon azonban arra, hogy ne keverje össze a dolgokat. Intuitív étkezés nem egy új étrend, amely miatt fogyni fog. Az intuitív étkezés csak egy eszköz a sok közül, amely segít megtalálni az Ön számára megfelelő étrendet, amely boldoggá tesz. A fogyás más cél, mint amire számíthat, ha mégis van némi fogynivalója. Előfordulhat, hogy más technikákat kell alkalmaznia ahhoz, hogy más kiadásokat kapjon a súlycsökkentés más terveiről. Vagy talán az a súly, amelyet meg kell tartanod, mert ez a testalkatod, és a tested így érzi a legjobban. Tehát fontos, hogy a testképén is dolgozzon túl az evésen. Mert az étel megint nem minden.
