Az íny gyulladása - 9 szájfájdalom természetes módon enyhül

Az ínygyulladás az ínybetegség első jele. Ezek nagyon vörösek és ecseteléskor könnyen véreznek. "Ez a gyulladás gyakori és könnyen kezelhető, de ha nem kezelik, parodontitisré válhat (és befolyásolja az állcsontot)" - jegyzi meg Valentine Cabanel.

gyulladása

Megoldások, amelyek segítenek:

  • Növelje étrendjében a jó zsírsavak, különösen az Omega 3 (lenmagolaj, camelinaolaj, dió, makréla, szardínia, hering ...) mennyiségét.
  • Erősítse a vitaminok és nyomelemek bevitelét (étrendben vagy étrend-kiegészítők formájában): cink, vas, magnézium, B6-vitamin, C-vitamin (acerola, camu-camu, bogyók, bors, kivi stb.).
  • Ne cigarettázz.
  • Gondoskodjon a rendszeres méretezésről a fogorvosnál.
  • Szájvíz: nemes babérvirág vízzel hagyja hatni 30 másodpercig, majd köpje ki (ismételje meg naponta kétszer-háromszor).