Az irodai munka kövérsé tesz bennünket; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az alkalmazottak általában heti 1000-nél több kalóriát fogyasztanak a munkahelyen, és az elfogyasztott ételek nagy része egészségtelen.
Ha felesleges kilókkal küzd, talán el kell felejtenie a munkahelyi étkezési szokásait.
A tanulmányban a kutatók elemezték az Egyesült Államokban 5222 alkalmazott munkahelyen fogyasztott ételeket és italokat. Ide tartoznak az automatákból és étkezdékből származó ételek és italok.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők csaknem egynegyede hetente legalább egyszer fogyasztott ételt a munkahelyén, amely csaknem 1300 kalóriát tartalmazott.
Ezekben az ételekben magas volt a zsír-, cukor- és sótartalom.
A kutatók remélik, hogy az eredmények arra ösztönzik a munkáltatókat, hogy népszerűsítsék az egészséges étkezési lehetőségeket a munkahelyen.
Ezenkívül a fizikai aktivitás hiánya az alak ellenségei közé tartozik. A szakemberek azt javasolják, hogy 50 percenként keljünk fel a székről, tegyünk egy rövid sétát és térjünk vissza.