Az isiász a megfelelő reflexeket megakadályozza

Frissítve: 2019.06.05., Bérangère Barataud

Fájó fájdalom a lábadon? Lehet isiász. Hogyan lehet megmagyarázni és enyhíteni? Mikor érdemes konzultálni? És hogyan lehet megakadályozni az új isiász kialakulását? Kövesse gyakorlati tanácsainkat !

Mi az isiász ?

Az isiász egy az ülőideg mentén érzett fájdalom, a test legnagyobb idege, amikor összenyomódik vagy irritálódik. Roham során a láb megtartja a normális megjelenést, de nagyon fájdalmas lesz. A fájdalom a hát alsó részén vagy a fenéken kezdődik, és a lábujjakig sugárzik, átjutva a combon, a térden és a borjún. Ez a tünet a legfontosabb, de zsibbadással vagy bizsergéssel is társulhat ugyanazon területeken.
A fájdalmat üléssel, erőlködéssel, de köhögéssel vagy tüsszentéssel is felerősítik. Csak a fekvés nyújt igazi megkönnyebbülést.
Az isiász tízszer ritkábban fordul elő, mint a derékfájás, és leggyakrabban a 40-es években fordul elő. Általában jóindulatú, néhány nap alatt elmúlik, de az okoktól függően visszatérő lehet.

Az okok. Az esetek 80% -ában az isiász annak köszönhető porckorongsérv. Magyarázat: a csigolyákat csigolyaközi lemezek választják el, amelyek lengéscsillapítóként működnek. Amikor egy korong kiemelkedik a foglalatából, vagy megreped, és hagyja, hogy magja kijöjjön, megcsípheti az áthaladó ideget, és isiászot okozhat. A sérv oka gyakran a nem megfelelő megerőltetés vagy akár egy könnyű teher megemelése is. A tipikus rossz mozdulat az, ha megemelünk egy súlyt, előrehajolunk, a hátunkat konzolosra helyezzük, és a törzset megcsavarjuk.

---