Az iskolába járó tinédzserek kognitív teljesítménye jobb, mint azoké
A 15 percnél hosszabb ideig iskolába járó serdülők kognitív teljesítménye jobb, mint azok, akik közel járnak és kevesebbet járnak, vagy azok, akik vezetnek.
Spanyolország több speciális intézményének kutatói tanulmányt végeztek öt spanyol város 13–18 év közötti fiúk és lányok mintáján. Arra a következtetésre jutottak, hogy az iskolába sétáló serdülők kognitív teljesítménye jobb, mint az autóval utazóké.
Sőt, a kognitív teljesítmény jobb azoknak a lányoknak, akik több mint 15 percet vesznek igénybe az iskolába, összehasonlítva azokkal, akik közelebb élnek, és csak rövid sétát tesznek az iskolába.
Tanulmányozták az iskolába járás módját, a kognitív és antropometrikus teljesítményt, például a testtömeg-indexet és a túlsúly és az elhízás százalékos arányát, valamint a résztvevők tanórán kívüli fizikai aktivitását. Adatokat gyűjtöttek családjuk társadalmi-gazdasági helyzetéről az anya iskolai végzettségének és a résztvevők által iskolai (állami vagy magán) iskolának a felhasználásával.
Az iskolába való eljutásról egy olyan kérdést kértek, amely arra kérte a résztvevőket, hogy adják meg, hogyan szoktak iskolába járni: gyalog, kerékpárral, autóval, busszal, metróval, motorkerékpárral vagy másokkal. Megkérdezték tőlük, mennyi időbe telik.
A kognitív teljesítményt tanulási képesség teszt segítségével mérték. A teszt értékelte a nyelvi parancsot, a matematikai műveletek végrehajtásának sebességét és az érvelést.
A kutatók azt mondták, hogy serdülőkorban az agy plaszticitása magasabb, mint az élet bármely más időpontjában, ezért ez a megfelelő alkalom a kognitív funkció stimulálására. Paradox módon azonban a serdülőkorban tapasztalható a fizikai aktivitás legnagyobb csökkenése, és ez inkább a lányoknál tapasztalható.
Az iskolába járás egészséges szokás, amely segít a tinédzsert a nap hátralévő részében aktívan tartani, és a fizikai aktivitásra vonzza. Ez növeli az energiafelhasználást és jobb egészséghez vezet.