Az istenek gyümölcsének is nevezett datolyaszilva gyümölcs titkai - 10 ok arra, hogy megegyék
Ismeri azokat a gyümölcsöket, amelyek narancssárga paradicsomhoz hasonlítanak, és amelyeket a legtöbb szupermarketben lát? Vicces nevük van, Khaki, de az emberi testre gyakorolt hatásuk valóban csodálatos.
Valójában a datolyaszilva gyümölcse "persimon" néven is ismert, amely fordításban "Isten körte" vagy "az istenek gyümölcse".
Mindenki, aki kipróbálta őket, tudja, hogy nagyon jó ízűek, de kevesen ismerik őket és az általuk nyújtott kivételes egészségügyi előnyöket.
Tehát itt van az "istenek gyümölcseinek" néhány titka, és ugyanakkor vitathatatlan okok a lehető leggyakoribb fogyasztásukra:
2. Észre fogja venni, hogy ezeknek a gyümölcsöknek van egy jótékony hatással van a bélmozgás szabályozására és az emésztőrendszer egészségének fenntartására, a gyümölcs rostjai miatt (100 g friss gyümölcsben 3,6 g rost található).
3. A khaki gyümölcs is segít látásjavulás, az E-vitamin, az A- és a C-komplex miatt - ugyanakkor a magas zeaxantin (karotinoid) tartalma csökkenti a makula degenerációját és a szürkehályog vagy a rossz éjszakai látás kockázatát.
4. A datolyaszilva gyümölcs magnéziumban gazdag lehet szabályozza az anyagcserét és küzd a fáradtság ellen.
5. Állítólag a banán a legjobb káliumforrás, de a A Khaki gyümölcs több káliumot tartalmaz, mint egy banán. Emiatt a datolyaszilva gyümölcse ajánlott a terhes nők étrendjében.
6. A Khaki gyümölcs gazdag B-komplex vitaminokban (folsav, piridoxin, tiamin stb.) Is, amelyek nélkülözhetetlenek az agy megfelelő működése.
7. A magas káliumtartalom miatt ajánlott a datolyaszilva gyümölcse magas vérnyomásban szenvedők és azok, akik fel akarják számolni a vízvisszatartás hatásait.
9. Khaki egyebek mellett rézet is tartalmaz javítja a vas felszívódását és így elősegíti a vörösvérsejtek termelését.
10. Datolyaszilva gyümölcs fogyasztása az ajánlott azoknak is, akik erősíteni akarják immunrendszerüket, a benne lévő nagy mennyiségű C-vitamin miatt.