Az istenkáromló étrend - Julia Meder
Vannak napok, amikor nagyon jól és egészségesen étkezem, aztán egész nap jól érzem magam, és sok energiám van, és csak nagyon sokat tudok kezelni. Aztán vannak olyan napok, amikor véletlenül megeszek egy egész csomag sütit vagy egy zacskó chipset. Akkor rosszul érzem magam. Nagyon rossz. Egyrészt azért, mert lelkiismeret-furdalásom van, és egyszerűen azért, mert rájövök, hogy a testemnek nem megy jól, és el van foglalva ezzel az étellel a testemben, és akkor nem tud jól gondolkodni vagy működni. Te is ismered ezt az érzést? Biztosan.
Ezért az a kép, amiről a jógatanárom a napokban beszélt, annyit mondhat neked, mint nekem. Összehasonlította a többiekkel való együttlétet és a nem ott tartózkodó emberekről való pletykálkodást egy zacskó chips elfogyasztásával. Abban a pillanatban, amikor megcsinálod, ízletes és jó érzés, és annyira tetszik, hogy újra és újra, és akkor is újra kinyúlsz, amikor már nem szereted. Csak nem tehet róla. De amikor a táska üres, akkor rosszul érzi magát, és azon gondolkodik, miért is ette meg.
Az istenkáromlás olyan, mintha chipset eszel
És ugyanez van a pletykákkal is. Amíg csinálod, nagyon jó, mert ez a közösség és az összetartozás érzetét kelti, kapcsolatot teremtesz magad és a többi jelenlévő között. De valójában ez nem jó neked, és az üres kalóriák nem adnak energiát, de később csak a csípődön landolnak, és még rosszabbul érzed magad.
Ez a kép sokat segített nekem, és azokban a pillanatokban, amikor egy istenkáromló csoport megalakulással fenyegetett, szerencsére elutasítom. Jelenleg nehéz volt, de később jobban éreztem magam.
Tippem nektek: folytassanak istenkáromló diétát, és hagyják abba az istenkáromlást egy bizonyos ideig. Még a fejedben sem. Ehelyett időt szánhat az egészséges beszélgetésekre, amelyek tovább visznek, jót tesznek és szeretetteljesek.
Milyen tapasztalataid vannak a pletykával? Szeretnék többet megtudni róla, és örülnék, ha megírná róla a megjegyzéseket.