Az ívek talpa

2009.02.26., 14:09

Magas ív esetén a sarok az első érintkezés a kinti talajjal. A láb természetes kihajlása csak nagyon gyenge. Ennek eredményeként az üreges láb esetén a lábra ható ütőerők hatékonyabbak és kisebb lábterületre hatnak. A kitolás fázisában a fő terhelés a kis lábujjakra nehezedik.

Arch lábnyom
A gördülő mozgás alatt alig hajlik befelé a láb, amely stabil platformot kínál a testtömeg számára, de csak alacsony az ütéselnyelés. Az ilyen lábmagatartást "alulpronálásnak" nevezik, amely csak az összes futó öt százalékában fordul elő. Az alvállalkozók inkább a sprinterekre teszik a lábukat, mert a lábuk robbanásszerű benyomást tesz lehetővé az elülső lábbal. Hosszú távok esetén azonban egy futónak jobb párnázási tulajdonságokra van szüksége.

Ajánlott cipőkategória:
Jó párnázási tulajdonságokkal és nagy rugalmasságú cipők, ideális esetben semleges vagy párnázó cipők

A láb típusának meghatározása:
Öntsön vizet egy tálba, amely kényelmesen elfér a lábán. Nedvesítse meg a lábát a tálban. Ezután tegye egy szilárd papírra, amely felszívja a vizet (például egy papír bevásárló táska). Hasonlítsa össze a nedves lábnyomot az itt leírt lábnyommal. Legyen normális lábad?

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.