Az ivóvíz megtisztítja a kalóriákat - FOCUS Online

Hiba észlelése?

Egy pohár víz elfogyasztása étkezés előtt jól ismert trükk a kevesebb étkezéshez. Mivel a folyadék kitölti a gyomrot, és a jóllakottság érzése hamarabb bekövetkezik. A kalóriamentes szomjoltó is segít, mivel egy kis éhségfék között. A berlini Charité Egyetemi Klinika tudósai azt is megállapították, hogy a víz egy másik pozitív hatással van a fogyásra: elindítja az anyagcserét. Ha csak keveset ivott, majd elkezd napi két liter vizet inni, akkor további 100 kilokalóriát fogyaszt. A hatás még jobb, ha vizet iszik a szokásos édesített levek helyett.

megtisztítja

Elvileg mindenkinek többet kell inni, aki kevesebbet eszik. Hans Hauner táplálkozási szakember elmagyarázza az okát: "A víz segít a veséknek abban, hogy gyorsan megszabaduljanak a fogyáskor felhalmozódó bomlástermékektől."