Az izomerősítés sajátosságai - Persée

Duchateau Jacques. Az izomépítés sajátossága. In: Les Cahiers de l'INSEP, 1997. 21. sz. Sajátosság és tervezés. Az első nemzetközi továbbképző tanfolyam folyamata csúcs atléták edzőinek számára. Eurathlon 95. pp. 87-124.

izomerősítés

J. DUCHATEAU - a Bruxelles Egyetem professzora. Volt sportoló, nemzetközi szintű gerelyhajító és atlétikai edző. A francia ajkú belga atlétikai szövetség ügyvezetője és a tudományos egység vezetője.

AZ IZOM MEGERŐSÍTÉSÉNEK SPECIFIKussága

Az izomépítés sajátossága aktuális kérdés. De ha bizonyos írásokra hivatkozunk, úgy tűnik, hogy az ókori Görögország idején már a képzés gesztusaival foglalkoztunk. Valójában abban az időben bizonyos hordozórakéták a verseny napján használt gépekkel azonos, de nehezebb gépekkel edzettek. Ezért egy meghatározott típusú izomerősítő munkát végeztek. A kortárs sport világában az izomépítés sajátosságának kérdése csak későn jelent meg. Az 1950-es évek előtt a testépítést főként általános formában gyakorolták, mert úgy gondolták, hogy az erőátadást hatékonyan hajtották végre a verseny gesztusa felé. Ezt követően rájöttünk, hogy ez az átadás nem volt ilyen automatikus. Az edzők azóta megpróbálták képzési programjaikban figyelembe venni a testépítéshez való alkalmazkodás sajátosságait, és csak 15-20 éve végeznek aktív kutatásokat ezen a területen. Jelen előadás célja az izomerősítés sajátosságával kapcsolatos jelenlegi ismeretek szintetizálása.