Az izomgörcsök és görcsök elrejthetik a súlyos egészségügyi problémákat
· ScienceMed · Megjelenés: 2013. december 8. · Frissítve 2017. április 7
Ha egy izom intenzív, akaratlan és rendkívül fájdalmas kontraktúrát szenved, akkor valószínűleg görcs vagy görcs érinti. A görcsök gyakran az intenzív izmos erőfeszítések közepette fordulnak elő, amelyeket sok esetben a helyben megnövekedett tejsavmennyiség okoz. Ezek a görcsök a legkínzóbb fájdalmat okozzák, amely az erőfeszítések azonnali abbahagyását igényli, anélkül, hogy a szenvedés azonnal megszűnne. Éppen ellenkezőleg, a görcsök okozta fájdalom 1-2 percig folytatódik, utána gyorsan vagy lassabban csökken, amíg meg nem áll. Csak ritkán fordul elő, hogy az izomgörcs több mint egy órán át tart, de egy ilyen jelenséghez orvoshoz kell fordulni.
A test mely területein jelentkeznek gyakran görcsök?
A görcsök megjelenése olyan tevékenységek során, amelyek során a fizikai erőfeszítés nem állhat le bármikor, és egyébként is, akárcsak az úszás során, szerencsétlen következményekkel járó baleseteket okozhat.
A sérülés kedvenc területe a láb, pontosabban a gastrocnemius izom, amely biztosítja a láb hajlítását. Ez a meglehetősen terjedelmes izom két részből áll, amelyek valamivel alul csatlakoznak, hogy kapcsolatot teremtsenek az Achilles-ínnel.
A görcsök azonban más szegmensek, például a láb, az alkar izmai, a bicepsz, a trapéz izom és ritkábban a négyfejű vagy a hátizmok hyperkontrakciója révén is kialakulhatnak.
Miért jelentkeznek görcsök?
A napi tevékenység során az izmok mozgatása 10 percig minden 1-2 órás pihenés után, és napi 30 percig tartó intenzív testmozgás program követése megakadályozhatja a vázizomgörcsöket és a sportban bekövetkezett sérüléseket. Úgy tűnik, hogy a görcsök előszeretettel jelennek meg azokban az emberekben, akik hibákat követnek el mozgásszegény életmód révén, vagy olyan erőfeszítések révén, amelyek meghaladják az izmok képességét.
Az izomgörcsök elrejthetik a szervezetben a kiszáradást vagy az ásványi anyagok hiányát
A dehidráció és az ásványi anyagok hiánya, amelyek elektrolit szerepet játszanak a testben, gyakran hozzájárulnak a stressz görcséhez.
A szervezetben a nátrium hiánya (ami forró időben a fokozott izzadás miatt jelentkezhet) görcsökhöz vezethet. A megoldás azonban nem az étkezési só adagjának kiegészítéséből áll, amelynek, mint jól tudjuk, nemkívánatos hatásai vannak a szív- és érrendszerre (és nem csak!), Hanem egészséges alternatívák, például zeller gyökérből kivont gyümölcslé alkalmazásával., az erőfeszítés előtt elfogyasztva, egyenként 50 ml mennyiségben.
Megfelelő kálium-, magnézium-, kalcium-, cink- és vasbevitel megakadályozhatja az izomgörcsök fő forrását jelentő hiányosságokat. Az ásványi anyagok előnyös forrásai elsősorban a bio- és teljes élelmiszerek, például a csíráztatott gabonafélék, a zöldek, a gyökerek és a friss vagy dehidratált gyümölcsök, és csak ezután a táplálék-kiegészítők.
A test egyensúlyának helyreállítása egészséges táplálkozással, valamint az ásványi anyagok és vitaminok megfelelő bevitelével nem elegendő a sejtek eltűnéséhez és az izmok ellazulásához.
Az emberi test rendkívül összetett szerkezet, és a harmonikus működés magában foglalja a finom testek implicit módon a sejtfunkció és az energetikai test egyensúlyát is.
Az energiatest diagnosztizálása és kiegyensúlyozása a Rayocomp Polar 1000 biorezonanciás készülék segítségével történik.
Az energia-egyensúlyhiány a fizikai síkban bekövetkező bármilyen egyensúlyhiány vagy megnyilvánulás elsődleges oka.
Az energia-kiegyensúlyozó munkamenetek feladata az információs test kiegyensúlyozása a sejtek metabolikus egyensúlyának biztosítása érdekében.
A kezelés magában foglalja a homeopátiás és a bach virágos gyógymódokat is, amelyek szerepe a pszicho-érzelmi egyensúly helyreállítása.
A negatív érzelmek és gondolatok megbetegíthetik a fizikai testet.
Az egészség a testi, a mentális, az érzelmi, a sejtek és az energia szintjén egyensúlyi állapot, a Sciencemed integrált orvoslás pedig a test egészét megszólítja.