Az izomrendszer fő funkciói
Áttekintés
Az izomrendszer különböző típusú izmokból áll, amelyek fontos szerepet játszanak a test működésében. Az izmok lehetővé teszik számunkra például a beszélgetést vagy a rágást.
Szabályozzák a pulzusszámot, a légzést vagy az emésztést. Az izomrendszer további fontos funkciói a látás vagy a testhőmérséklet szabályozása.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Hogyan működik az izomrendszer?
Ez a rendszer több mint 600 izomból áll, amelyek együttesen biztosítják a test normális működését. Háromféle izom létezik:
• Vázizmoki: Csak ezek az izmok tudatosan irányíthatók.
A csontokhoz vannak rögzítve, és összehúzódásuk lehetővé teszi e csontok mozgását. Bármely cselekedet, amelyet az ember tudatosan végez (például írás, rágás vagy futás), csontvázizmokat tartalmaz.
• Sima izmok: Ez a fajta izom az erek és szervek belsejét vonja be, és zsigeri izomnak is nevezik.
Ez a leggyengébb izomtípus, de alapvető szerepe van az emésztőrendszeren keresztüli vérkeringés vagy ételtál biztosításában. Ezeket az izmokat nem lehet önként irányítani.
• A szívizom: Ez a fajta izom csak a szívben van, és felelős a vér pumpálásáért az egész testben.
Saját összehúzódásokat generál, így kialakul a szívritmus. Az agy és a szív bizonyos idegi impulzusai vezérlik ezt a ritmust. A szívizom erős izom, de önként nem kontrollálható.
Az izomrendszer fontos funkciói
mobilitás
Az izomrendszer fő feladata a mozgás lehetővé tétele. Amikor az izmok összehúzódnak, mind a nagy, durva mozgásokhoz, mind a finom, pontos mozgásokhoz hozzájárulnak.
A bőséges mozgásokra példa a futás, úszás, séta stb. A finomság mozdulatait például írás, beszéd vagy arckifejezés jellemzi. A kisebb vázizmok felelősek az ilyen mozgásokért.
Ezekben a kategóriákban a legtöbb mozgás önkéntes, de vannak reflexes mozgások is, például a kéz visszahúzása, amikor forró tárgyhoz érünk.
stabilitás
A legtöbb ina kiterjed az ízületekre, stabilitást és egyensúlyt biztosítva számukra. Az egyensúly és a testtartás fenntartásában fontos szerepet játszik például a térd és a váll inai.
A hasi és a hátizmok biztosítják az olyan összetett műveletekhez szükséges erőt, mint a súlyemelés.
A csontvázizmok felelősek a helyes helyzet fenntartásáért állva vagy ülve is.
A helyes testtartás erős és rugalmas izmokat foglal magában, míg egyes feszült és merev izmok helytelen testtartást adnak, amelyben a test nincs megfelelően beállítva, ami idővel hát-, nyak- és ízületi fájdalmat okoz.
A szív a vért az egész testben a szívizom összehúzódásain keresztül pumpálja. Ezeket a kontrakciókat önkéntelenül az idegrendszer idegi impulzusai vezérlik.
Az ereket bélelő simaizmok szintén fontos szerepet játszanak a keringésben, fenntartják a vérnyomást vérzés vagy kiszáradás esetén.
Ők is kitágulnak, amikor a tartós erőfeszítések során a testnek nagyobb oxigénellátásra van szüksége.
A légzés magában foglalja a rekeszizomot. Ez egy kupola alakú izom, amely a két tüdő alatt helyezkedik el.
Amikor összehúzódik, lenyomja a mellkasát, lehetővé téve, hogy a mellkasa megteljen levegővel, és amikor ellazul, visszatér eredeti helyzetébe, így kiszorítja a levegőt a tüdejéből.
Amikor mélyebben akarunk lélegezni, akkor más izmok, például a hát, a has vagy a nyak izmainak segítségére lesz szükségünk.
Az izomrendszer rendellenességei
Az emésztőrendszer betegségei
Hangsúlyozta? Itt van, amit tudnia kell a stresszről, és hogyan lehet természetes módon leküzdeni!
A szervek és az emésztőrendszer simaizmai fontos szerepet játszanak az emésztési folyamatban. Az étel az emésztőrendszeren keresztül halad előre a szelepszerű mozgás, a perisztaltikának nevezett mozgás miatt.
Ezeknek a simaizmoknak a fokozatos összehúzódása és ellazulása lehetővé teszi az ételtál továbblépését.
A gyomorban a felső izom összehúzódik és ellazul, hogy az étel bejusson a gyomorba, az alsó részén lévő izmok pedig biztosítják az ételek emésztőrendszeri keverékét.
Innen a perisztaltika miatt az ételtál belép a belekbe, ahol az emésztési folyamat folytatódik.
A húgyúti rendszer váz- és simaizmokból áll, amelyek a hólyagban, a vesében, a péniszben és a hüvelyben, az ureterekben, a prosztatában és a húgycsőben találhatók.
Ezek az izmok az idegrendszerrel dolgoznak a vizelet visszatartásában vagy a hólyagból történő felszabadításában.
A méh egyes izmai összehúzódnak és ellazulnak a születés során. Ezek az összehúzódások segítik a magzat tolását a hüvelyen, a medencefenék izmai pedig a magzati fejet a születési csatorna felé irányítják.
A szemgolyóban 6 vázizom koordinálja mozgását. Gyorsan és pontosan működnek, lehetővé téve számunkra a tiszta kép megőrzését, a látómező biztosítását és a mozgó tárgyak nyomon követését.
Ha valaki ezeket az izmokat sérül, látása sérül.
Szervvédelem
A törzsizom mind a 4 irányból védi a belső szerveket. Hátul a gerinc jelenléte fokozott védelmet nyújt.
Hőmérséklet-szabályozás
A testhőmérséklet fenntartása az izomrendszer fontos funkciója. A testhőmérséklet majdnem 85% -át az izomösszehúzódások biztosítják.
Amikor a hőmérséklet az optimális szint alá csökken, a vázizmok fokozzák aktivitásukat, hogy hőt teremtsenek. A remegés az egyik ilyen példa.
Egy másik példa az erek belsejében lévő izmok aktivitása, amelyek összehúzódnak a hőmérséklet fenntartása érdekében.
A hőmérséklet normalizálása érdekében az erekben lévő simaizmok ellazulnak, így több vér keringhet és felszabadíthatja a felesleges hőt a bőrön keresztül.
Érdekes tények az izomrendszerről
- Az izmok a teljes testtömeg körülbelül 40% -át teszik ki.
- A szívizom a test legnehezebb izma. Napi 2000 liter vért pumpál.
- A farizom a test legnagyobb izma. A fenék szintjén van, és segít fenntartani a testtartást.
- A fül tartalmazza a legkisebb izmokat, a legkisebb csontokkal együtt. Ezek az izmok érintetlenül tartják a belső fület és összekapcsolják a dobhártyával.
- A masszírozó izom az ereje alapján a legerősebb. Ez lehetővé teszi a fogak záródását a metszőfogaknál 55 kg-os, a tömegnél pedig 200 kg-os erővel.
Az izmok fontos szerepet játszanak a test minden funkciójában, a szívveréstől a futásig vagy az ugrásig. Amikor az izmok romlanak, ez hatással lehet a mozgásra, a beszédre és egyebekre.
Ha az erővesztés jeleit vagy izomfájdalmakat észlel, amelyeket nem tud megmagyarázni, konzultáljon kezelőorvosával, hogy kiderüljön az ok és megfelelő kezelést lehessen alkalmazni.