Az MBT cipők simán futnak
MBT cipő Zökkenőmentesen fut?
Miért fáj szinte minden nő az arcán legkésőbb fél óra múlva egy ünnepi fogadáson? Nem, nem azért, mert a Smalltalk partner megismételte, milyen jól megy az üzlet Kínában. Hanem mert fáj a lábuk. Paradox: a test egyetlen részét sem terheli nagyobb stressz, minden lépésnél a lábnak legalább százsúlyt vagy annál többet kell előre mozdítania. És mit tegyünk, hogy megköszönjük érte? Tedd teljesen fiziológiás, magas sarkú, kényelmetlen bőrbörtönökbe, amelyeket este dobunk el először otthon. Ezek a cipők sétáláshoz készültek? Jó lenne.
Most azonban az egészségcipők kis ellépése ismét visszahúzódik: Miután a Birkenstock cipőket már életmód tárgyává nyilvánították, és a kórházakon kívül legalább egy szezont színes gumikrokot viseltek, most egyre több felnőttet látnak ügyetlen, cipőszerű cipőben Tárgyak - nos, ne igazán járkálj, inkább ringass.
Ezeket a fennsíkszerű tornacipőket MBT-knek hívják, a "Massai Barefoot Technology" rövidítésének. Mert kb. Így kell érezned magad benne: mint egy mezáj, amely mezítláb sétál a sivatagi homokban - finoman gördül, ahelyett, hogy kemény aszfalt helyett durván bélyegezne a puha, természetes talajon. Ezt lényegében egyfajta puha lengéscsillapító teszi lehetővé a sarok területén és az ívelt talp. A társaság szerint a társaság szerint egészségesnek és eredetinek kell lennie. Mivel a maszájoknak is lehetnek problémáik, de hátfájás, nyaki feszültség, csípő- és térdproblémák - az utcai cipőt viselő ipari emberek mindennapi betegségei - ritkán szerepelnek benne.
Jennifer Aniston és Madonna MBT cipőt visel
Időközben a 200 eurós rúgások már nem csak a lábadozók lábán, hanem például Jennifer Aniston, Madonna és Arnold Schwarzenegger lábánál is megtalálhatók. Ha a nyilvánosság előtt az emberek mernek utcára menni, akkor mi is tehetjük. Vagy nem?
Az egyetlen probléma: A cipő, őszintén szólva, csúnya. Bármennyire is igyekszik a cég az egészet divatos tornacipőbe csomagolni, és olyan éles nevek mellett kínálni, mint a "Chapa GTX": A vaskos dolgok és az elegáns nadrágok minden kombinációja szánalmasnak tűnik, szoknyákkal nem is működik . Az utóbbi időben némileg laposabb "hétköznapi" modellek is léteznek az utcai eleganciához, de ez annál is jóbb szándékúnak tűnik, és csak félig készült el. Akkor inkább a támadó csúfságot részesítse előnyben.
Az viszont jó, hogy a cipővel azonnal tíz centivel magasabbnak érzed magad. Nem csak a vastag talp miatt, hanem azért is, mert az egész test valójában egyenesen áll - a kerek szerkezeten egyszerűen már nem lehetséges a csoszogó, ernyedt, előre hajló járás, különben fennáll annak a veszélye, hogy leesik. Tehát meglehetősen gyorsan haladhat, de még mindig nincs kérdés a felszabadult mezítlábas érzésről: Végül is szó szerint mindkét lábán van egy blokk. Az MBT-ben tapasztalt ismerősöktől azonban biztató kitartó jelszavakat lehet hallani: "Szerintem a cipők remekek, a síbaleset után nem hordtam mást, valóban segítettek a fájdalom ellen." És mivel az egészség még mindig fontosabb, mint a hiúság: Viszlát, szexi pumpa és jó stílus, hello, egészséges cipő minden nap, fájdalommentes láb és megerősített hát?
Az MBT cipő jó a hátadnak
Dr. Jürgen Eltze, kölni ortopéd sebész, az ortopéd lábbeli szakértője azt mondja: "Természetesen az egészségesebb mezítláb járni az erdő talaján. A második legjobb megoldás az egészséges lábak számára a lapos, szilárd cipő, rugalmas talppal, például cipők nagy párnázás nélkül. " A korábbi idők intéseinek, hogy ne viseljenek állandóan tornacipőt, nem voltak egészségügyi okai, csak politikai és erkölcsi okai voltak.
Az MBT cipő ajánlja Dr. Eltze is - de korlátozásokkal: "A cipők hosszú távon valóban javíthatják a testtartást, mert nem állsz stabilan a földön, hanem állandóan kis kompenzációs mozdulatokat kell végrehajtanod, így a támasztó és tartó izmok kihívást jelentenek. De mint minden más edzésnél az izmok egy idő után elfáradnak. A fáradt izmok már nem képesek megfelelően támogatni az ízületeket, és ettől kezdve a cipőben járás kontraproduktívvá válik. " Michael Richter, a hamburgi "Rückenzentrum am Michel" fizioterápiás részlegének vezetője ugyanazon a véleményen van: "Az MBT cipők mindenképpen ajánlottak, különösen a deréktáji panaszok esetén - de valójában csak akkor, ha edzőeszközként tekintenek rájuk, és nem mindig olyanok, mint egy normál Cipőt viselni. " Azt tanácsolja, hogy az MBT-ket csak időről időre használják az izmok kifejezett megerősítésére. A mindennapi használatra viszont a lapos, jól illeszkedő tornacipő az első választás a hátsó betegek számára is. Egyébként jó a változatosság: gyakran lapos cipő, időnként mezítláb járás, néha még pumpák is megengedettek.
A "természetes járási érzés" jelenleg trend, és egyre több gyártó ugrik rá: A Biodyn cipői úgy néznek ki, mint a normál utcai cipők, de egyfajta "tompított" MBT talppal rendelkeznek, hogy a mindennapi életben enyhe edzéshatás érhető el. És ha a futócipőket korábban nem lehetett eléggé kipárnázni és párnázni, most egyfajta leszerelés történt: Rendkívül könnyű, vékony és nagyon rugalmas talpú cipőben, például a Nike "Free" modelljeiben, akkor is kocognia kell időnként a lehető legmezítláb érzi magát.
Végül azonban Michael Richter gyógytornász szerint a jó cipő fontos, de korántsem a minden és a vége: "A legtöbb panasz legfőbb oka nem a rossz cipőben járás, hanem az, hogy sok embernek ülő munkája van, és már nem mozog egyáltalán Még akkor is, ha 20 kilométert fut a legolcsóbb espadrillákban, sokkal többet tett az egészsége érdekében, mint az, aki egyáltalán nem indult el. " Akár egy maasai, akár nem: a lényeg a járás.