Az ok, amiért a férfiaknak naplót kell vezetniük
A történelem tele van naplót tartó férfiakkal, Ernest Hemingway-től, Bruce Lee-től Winston Churchillig és Thomas Jeffersonig. Olyan különböző és mégis, közös egy dologban: mind a négyen úgy döntöttek, hogy írásban rögzítik az átélt eseményeket - írja. gondolat.
Olvassa el még Egy hajó ütközött egy bálnával. A balesetet követően három férfit szabadítottak ki az óceánból
Olvassa el még Az első TERMÉSZETES fogamzásgátlót férfiak és nők egyaránt használhatják
James Pennebaker professzor, aki a texasi egyetemen szociálpszichológiára szakosodott, sok éven át elemezte, hogy a gondolatok és érzések papíron való feltárása hogyan befolyásolhatja a testet. Joshua Smyth-szel aláírt "Opening by Writing" című könyvében Pennebaker azzal érvel, hogy a kifejező írás javíthatja az egészséget és enyhítheti az érzelmi gyötrelmet.
"Az írás magában foglalja a szorongás érzéseinek strukturálását és rendszerezését. Ez segít túljutni rajtuk" - mondja Pennebake.
Ezért lehet olyan erős a naplók hatása a férfiak körében. A 20 és 49 év közötti férfiak halálának fő oka az öngyilkosság. Míg a nők 67% -a úgy dönt, hogy elmondja, mit él át, amikor depressziósnak érzi magát, addig a férfiaknak csak 55% -a bízik abban, hogy valaki bevallja.
De úgy tűnik, hogy a dolgok változnak, legalábbis nyilvános szinten, olyan emberek, mint Rio Ferdinand és még Harry herceg is úgy döntöttek, hogy elmesélik történetüket annak érdekében, hogy arra ösztönözzék az embereket, hogy segítséget keressenek és beszéljenek problémáikról.