Az ok, amiért NEM ajánlom a méregtelenítést

A nők körében egyre népszerűbbek a méregtelenítő diéták vagy a méregtelenítő italokon (gyümölcslevek, turmixok, gyümölcslevek) alapuló diéták.

Nagyon keresettek az ünnepek után, hogy vegyenek le mindent, amit ettünk abban a 3 napban, vagy amikor közeledik egy esküvő, és szeretnénk lefogyni néhány kilót.

Véletlenül az elmúlt 2 hétben két üzenetet kaptam Andreea-tól és Vio-tól, a Femeia Fit olvasóitól, amelyekben kérték a véleményemet a méregtelenítő diétákról.

Andreea körülbelül 4 cikket küldött nekem, hogy kifejtsem véleményemet a legjobb méregtelenítő kúráról, és Vio recepteket és megoldásokat keres enni, mert (egy táplálkozási szakember javasolta) feladni a húst, méregtelenítést.

De az az igazság, hogy nem ajánlom ezeket a méregtelenítő kúrákat, vastagbéltisztítókat vagy fogyókúrás leveket.!

Tetszenek ezek a gyakorlatok?

Készítettünk egy INGYENES útmutatót, 3 rutinnal a has számára, amely nem fog fájni a hátadnak. Töltse le e-mailben:

Azonnal e-mailben megkapja őket, más tippekkel együtt, hogy megszabaduljon a hasától

Jó marketingük és sok pénzük lesz a vastagbél tisztítóinak reklámozására, 7 napos diétás gyümölcslevekkel, zöld tea alapú méregtelenítésre, de álláspontom szerint ezek a termékek jobban megtisztítják a pénztárcáját, mint a testét.

Nézzük meg, mi van és mi nem a méregtelenítés, mielőtt köveket vetne rám, amikor itt mondom a véleményemet.

Ahhoz, hogy megértsem a méregtelenítéssel kapcsolatos nézőpontomat, és miért nem ajánlom, két szempontból fogom megközelíteni a méregtelenítést:

1) a toxinok és a test megtisztításának kilátása

2) a fogyás méregtelenítő kezelésének lehetősége.

1. A toxinok testének megtisztítása nem igényel méregtelenítő kezelést

méregtelenítés ezt a tested - különösen a máj - folyamatosan csinálja (még most is, amikor ezeket a sorokat olvasod).

A máj az, amely az összes méreganyagot feldolgozza, amelyeknek naponta ki van téve.

És az az igazság, hogy minden nap mindenféle méreganyagnak vagyunk kitéve: a tisztítószerekben lévő vegyi anyagoktól, a feldolgozott húsokban és tejtermékekben található allergéneken és egyéb hormonális vegyületeken át az arckrémben lévő parabénekig vagy a deo-roll-ban található egyéb vegyi anyagokig. izzadásért.

A vegyi anyagokkal teli világban vagyunk, a levegőn, a bőrön és a gyomorban keresztül, minden nap mindenféle méreganyagnak vagyunk kitéve.

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi ez a méregtelenítés, és miért nem ajánlom, gondoljunk a szervezet méregtelenítő képességére, mint egy vödörre: a tetején van egy nagy lyuk, amelyen keresztül méreganyagok és szemét tölt fel, alul pedig egy eliminációs szelep, méregtelenítő szelepek.

Az, hogy mennyire tudja a lehető legkevesebbet tartani a vödröt, csak attól függ, hogy milyen gyorsan tölti fel (a toxinoknak aláveti magát), és hogy milyen gyorsan üríti (vagyis a méregtelenítő képessége).

A vödrök toxinokkal való feltöltésének sebessége a következőktől függ:

a vegyi anyagoknak való kitettség: a munkahelyi levegőtől, az alkalmazott kozmetikumoktól, attól, hogy kesztyű nélkül mosogat stb.
mennyire tiszta és egészséges a táplálkozásod;
és mi okozza a hormonháztartásodat és az anyagcserédet: a tested csak a hormonjaiddal foglalkozik, vagy tablettát szedsz, és a májának naponta fel kell dolgoznia az ösztrogén feleslegét?

Másrészt a vödrök kiürítésének sebessége a) az emésztésed egészségi állapotától és b) a máj képességétől a toxinok eltávolításán múlik.

Tehát, ebben a természetes méregtelenítő egyenletben, amelyet a teste naponta végez, nézzen meg valahol, hogy tartalmazzon méregtelenítő gyümölcsleveket vagy vastagbél tisztítókat?

Célja, hogy lassítsa a vödör méreganyagot, ahelyett, hogy fillérjeit porba dobná a dobozban.

Ehhez kerülje az olyan hülyeségeket, mint: cukor és édességek, kenyér és péksütemények, gyümölcslevek, feldolgozott termékek (kolbász, kereskedelmi szószok, konzervek, savanyúságok és pizzakonzervek), és fogyasszon minőségi ételeket: nevelt csirkék tojása kívül hormonok, csirkecomb vagy baromfi és helyi termelők húsa, piacról származó zöldségek és csak szezonális.

Tisztítsa meg a fiókot sminktől, krémtől, sampontól és tusfürdőtől, és dobjon el mindent, ami lejárt a lejárati időn, kerülje a parabén termékek használatát, és próbálja meg azokat cserélni bio vagy nulla termékekre ... hidd el, hogy élhetsz és szemhéjfesték nélkül.

És ha pattanás, menstruációs fájdalom vagy szabálytalan ciklus fogamzásgátlóval kezelik, kérjen olyan kezelési lehetőségeket, amelyek nem az extra hormonok lenyelésén alapulnak.

Ha a méregtelenítő szelep lelassította a vödör kiürítésének sebességét, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy miként segíthet a máján, és hogyan tudja újjáéleszteni az emésztőrendszert.

És nem tablettákról vagy méregtelenítésről beszélek, hanem holisztikus megközelítésekről (például az eliminációs étrendről), amelyek segítenek helyreállítani a baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, azonosítva és megszüntetve azokat az ételeket, amelyek károsak és gyulladást okoznak a szervezetben.

De mi van azokkal a zöld nedvekkel vagy vastagbél tisztítószerekkel?

Sajnálom, de nincs semmi varázslatos bennük, és amíg nem dolgozik a méregtelenítő vödörön, addig csak egy zöld folyadék, amelyet a torkára teszel (ehetnél egy salátát, és ennél még több rostot is).

Jó időnként jeges, gyümölcsös és chia maggal ellátott turmixot inni, de ne hagyatkozzon rájuk, hogy kijusson belőled a méreganyagok.

2. A méregtelenítő kezelés NEM segít a fogyásban

Vagy igen, segít ... de hamis és egészségtelen fogyás.

Egy másik ok, amiért látom, hogy a nők megőrülnek egy méregtelenítés után, természetesen a fogyás.

Természetesen sokkal könnyebb egy pohár porral kevert vizet a torkára tenni, mint piacot teremteni a tápláló zöldségek számára, kerülni a növényi olajat, vagy nemet mondani a sarok shawormának.

De: A méregtelenítés nem jelent megoldást az egészséges és tartós fogyásra. Pont!

Az egyik a kézben van a foga, hogy szilárd ételt rágjon, és nem tud gyümölcslével és folyékony étellel élni?
És két kéznél: a méregtelenítés révén leadott összes font a vízvisszatartás megszüntetéséből származik, és nem az olvasztott zsírból.

Igen, könnyebbnek és kiürültnek érzed magad, de három vagy négy nap múlva, amikor abbahagyod, visszatérsz korábbi állapotodhoz és kilóidhoz.

Az egészséges és tartós fogyás, amely nem fordítja fel az életét és nem kényszerít gyümölcsöt hajnali 4-kor, megváltoztatja az életmódot és a fogyás 4 létfontosságú pontjának állandó beállítását: étrend, testmozgás, alvás és stressz.

Megértem, hogy a kísértés nagy, és az ígéret a méregtelenítésről és a fogyásról nagyon vonzó, de a méregtelenítő diétával nem tesz mást, csak tapaszt.

Az igazi toxin gyógyulás és az egészséges fogyás csak akkor érhető el, ha azzal kezdi, amit felrak, vagy leveszi a tányérját. Pont!

A méregtelenítés egy hete próbálja ki ezt:

kerülje az összes feldolgozott ételt, amely a csomagolásban található, mindegyiket.
Kerülje az alkoholt, a koffeint, a sütőipari termékeket, a cukrot és a kenyeret
vásároljon vidám, hormonmentes állatokból származó biohúst és az udvaron lévő csirkék tojását
vásároljon és fogyasszon gyümölcsöt, szezonális zöldséget és erjesztett termékeket: savanyú káposzta.
Kerülje a nyilvánvaló allergéneket: szója és tejtermék ... igen, beleértve a sajtot is!

Voálá! A fentiek biztonságos módon tisztíthatják testét a méreganyagoktól!

Amikor pedig még kiszámoltabban készen áll a dolgok elvégzésére, és minden kétséget kizáróan tudja, hogy amit a tányérjára tett, az segít a fogyásban, vegye kezébe a kezdő kézikönyvének példáját a gyors és hosszú távú fogyáshoz, nem bonyolult diétával!

Az ebben az útmutatóban szereplő tippek és hálózatok segítségével észreveheti, hogy a nadrágja deréknál szélesebb, hogyan tűnik el a narancsbőr, vagy éget egészséges csúnya zsírt a derékon és a csípőn.

Nincs semmi bonyolult a fogyásban való evésben. Csak tudnia kell, mit alkalmazzon minden nap!

Egészen legközelebb arra szólítalak Légy szép, légy erős, légy fitt nő és ne dobja a pénzét olyan megoldásokra, amelyek lefedik a következményeket és nem az okokat!