Az okinawai stílust alkalmazzuk
A-ss-ez, hogy nehéznek érezd magad, és korántsem könnyelmű! 10 perc "mély" depresszió után úgy döntök, hogy felhívom Juliette barátomat, a profi diétákat és a közérzetet.
Celine: Szia hogy vagytok ? Szükségem van rád. Szeretnék lefogyni, tele lenni vitalitással és főleg, hogy sokáig tart !
Júlia: Jól csináld, mint én, élj az okinawai módon !
Celine: Oki mi ?
Júlia: Okinawa! Ez a pillanat étrendje. Japán déli részén található szigetről származik, amely a szuperszázasok rekordját tartja nyilván. A "Jape" ételeken alapul, és mivel szeretjük, nagyon jó! A pehelysúly, az egészség, a hosszú élettartam és mindenekelőtt a JÓ MÓD garantált, mert Okinawával nem csak egy almát eszel naponta !
Celine: Ja és mi az elv akkor ?
Júlia:
"Megváltoztatja az étellel való érzelmi viszonyát. Élvezetből eszik, és azért, hogy energiát adjon magának, és ne töltse ki az űrt.
Celine: Júlia, a dolgod számomra elcsavarodottnak tűnik.
Júlia: De nem ! Könnyű ! Én, megszüntettem a süteményeket, sajtot, krumplit és alkoholt. Végül az én csészém bajnok és a kis csokoládé torta szerepel a változatomban ! Sok vizet, teát kell innod, és fogadnod kell zöldségekre, tojásra, halra, gyümölcsökre és természetesen szójababra, tofura és alga. Fontos, hogy enyhe éhségérzettel hagyjuk el az asztalt, ezért csökken a kalória. A sport oldalon ez nem kínzás, minden jó: túrázás, tornaterem, séta stb. Végül megdolgoztatom a légzésemet, és extra magnéziumot szedek a program nyugodt részéhez.