Az okostelefon alkalmazás segít a SpringerLink fogyásában
A fogyás egy okostelefon segítségével ma többet jelent, mint zenét hallgatni kocogás közben.
Kérdés: Az okostelefonos alkalmazás segít a fogyásban?
Háttér: Minden nap új digitális eszközök vannak az okostelefonokon. Közülük sokan a cukorbetegség területén is. Legtöbbjüknek nincs tudományos háttere, és nem értékelik őket. Néhány héttel ezelőtt egy drezdai munkacsoport elindította az első hitelesített digitális diabétesz-megelőzési programot, a „Videa mozog” -ot, amelynek célja ellenpontot képviselni. A program célja annak a potenciálnak a felhasználása, amely már a beteg zsebében van a telefonnal, és tudományos támogatással megmutatja, hogy mit lehet elérni az okostelefonos alkalmazásokkal az életmód megváltoztatásában és a krónikus betegségek megelőzésében. A jelen tanulmányban szereplő szerzők ugyanazt a célt követték, kifejlesztettek egy „mDiab” nevű alkalmazást, majd tesztelték, hogy ez hozzájárulhat-e az 5% -os súlycsökkenés eléréséhez.
Betegek és módszerek: A randomizált klinikai vizsgálat résztvevői olyan okostelefon-felhasználók voltak, akiknek magas a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. A résztvevők az indiai Csenajból, Bengaluruból és Újdelhiből érkeztek. 270 fő vett részt (193 az intervenciós csoportban, 131 a kontroll csoportban). A beavatkozás okostelefonon és a megnevezett alkalmazáson keresztül történt. A résztvevők tizenkét héten keresztül hetente egyszer videohívást kaptak edzőjüktől, és „nyomon követték” testtömegüket, fizikai aktivitásukat és étrendjüket. Ezenkívül hetente egyszer megtekinthető volt egy videó, amely információkat szolgáltatott a cukorbetegségről és annak kockázatairól. A kontrollcsoport résztvevői szokásos ellátásban részesültek.
Eredmények: Az intervenciós csoport 1 kg-ot fogyott a vizsgálat során, a kontroll csak 0,3 kg-ot (p
Dr. Prof. megjegyzése med. Fekete Péter
A videó megtekintése növeli a telefonos coaching hatását
Ennek a kis tanulmánynak érdekes szempontjai vannak. Olyan alkalmazást használtak, amely felhívta a cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadót, de egyszerű oktatóvideókat is. Továbbá a betegeknek dokumentálniuk kellett adataikat. Ezek mind olyan dolgok, amelyek a klasszikus cukorbetegség edzésen vagy prevenciós tréningen is zajlanak. Csak azt, hogy itt okostelefonon keresztül valósították meg. Az edzővideókat is néző résztvevők háromszor akkora fogyást láttak, mint azok, akiknek csak edzőjük volt.
Ez azért érdekes, mert a videó kevésbé interaktív, mint egy telefonhívás. Ezek a résztvevők 2,4 kg-kal nagyobb súlycsökkenést értek el tizenkét hét alatt, nagyon tekintélyes. Sajnos az értékelés akkor véget ért, így a fenntarthatóságról nem lehet mit mondani. Ezt a kérdést a jövőben az említett „Videa mozog” alkalmazás fogja kezelni, amelyet egy drezdai munkacsoport fejlesztett ki az én vezetésem alatt, és ez az első teljesen visszatéríthető cukorbetegség-megelőzési program Németországban az alkalmazáson keresztül. Egyrészt természetesen az alkalmazás használatának ideje alatt értékelik, hogy mely hatásokat határozzák meg a súly, a fizikai aktivitás és a viselkedés szempontjából, de akár egy évvel az alkalmazás használatának befejezése után is. Nagy lehetőség rejlik a digitális okostelefon-alapú intervenciós programok használatában. De véleményem szerint csak akkor, ha ezeket az eszközöket egészségtudósokként és gyakorlóként együtt fejlesztjük és értékeljük. Még nem tudjuk, mely konkrét digitális beavatkozásoknak milyen hatása lesz. Ki kell próbálni, meg kell tanulnunk és végül együtt kell megvalósítanunk.