Az okostelefon-függőség hízik. Kezek le az iPhone-ról és társairól
3 perc Olvasási időre vonatkozó megjegyzések 3
Valld be, már korábban is csináltad, vagy rendszeresen csinálod minden nap. Egyszerre táplálkozva és okostelefonnal "játszva", kapcsolatban kell maradnia - a WhatsApp és Co. nem tart szünetet. Szerencsétlen is, mert végül az elhízás vár rád.
iPhone XS
Mi értelme van egy ilyen állításnak? Természetesen ez az üzenet a spárga tarzántól származik, minden embertől, aki nem szereti az e-kerékpárosokat, és néha úgy gondolja, hogy az Apple Watchhoz hasonló okosórák eldobható termékek. Most az okostelefonok használatát is el akarja rontani étkezés közben. Nem olyan gyorsan az előítéletekkel, mert a tiéd valóban a "téma" tagja. Évekig küzdöttem a felesleges kilókkal, és még mindig csinálom, de az elmúlt két évben csaknem száz font élősúlyt tudtam csökkenteni. Tehát az elhízás ismerős számomra.
Végezze el az öntesztet:
Az okostelefonok elvonják az étkezéstől és elősegítik az elhízást
Csakúgy, mint az okostelefonok használata, amelyek ezt valóban elősegíthetik. De nem ezt találtam ki, de erre a következtetésre jut a Lavras-i Brazil Szövetségi Egyetem tanulmánya (a Focus Online-on keresztül). Az eredmény: Ha eltereli a figyelmét, miközben okostelefonnal étkezik, akkor észrevétlenül megeszi a nagyobb adagokat, és így több kalóriát is bevesz. Az a viselkedés, amely előbb-utóbb elhízáshoz vezethet. De nem csak az okostelefon felelős a figyelemelterelésért, hanem az analóg média, például az újságok is. Aki nem eszik tudatosan, hagyja magát elterelni, halkan kopog az ajtón, ha elhízott.
Megzavarhatja ezt, ha megígéri, hogy legalább napi 10 000 lépést tesz meg:
Win-win helyzet: az illemtan találkozik az egészséggel
Jobb: Edzés közben engedje le az iPhone-t és a Co.! Valójában ennek magától értetődőnek kell lennie - függetlenül attól, hogy este találkozik-e barátokkal az étteremben, vagy ül az asztalnál a kollégákkal. A nap ezen kis szünetében a modern idők Tamagotchijainak a zsebedben kell és lehet. Csak akkor táplálhatja "fontos" üzenetekkel, miután elfogyasztotta saját ételeit. Az egymás iránti kölcsönös tiszteletnek meg kell határoznia ezt. De egy ilyen „okostelefon-diétának” otthon is van értelme a saját négy falában, amint azt most megtudtuk.
Gondolataim a hétvégén: A rovat gondolkodási lehetőséget kíván biztosítani, vitára szólít fel és reflektál a hét végi „híráradatra”. Kis választék az oszlop előző cikkeiből:
Az asztalnál az okostelefonok önmegtartóztatása nemcsak a jó illemtan jele, hanem a közelmúltban a jobb egészségtudatosságról is tanúskodik. Hozzáadhatja, ha az éretlen társa gúnyt űz magából, amikor jogosan felmondja az okostelefonos trükköt.
Köszönöm, kedves tudósok, egy újabb puzzle-darabot a saját erkölcsök mellett az erkölcs mellett az asztalnál.