Az olajbogyó egészségügyi előnyei santé magazin

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tápanyagokban gazdag olajbogyó kiválóan alkalmas a test egészségének és jó állapotának megőrzésére.

olajbogyó

Szeret falatozni néhány olajbogyót az étkezések között vagy aperitifként? Jó dolog, mert ez a finom és illatos gyümölcs, amelynek közel 500 fajtája van, tele van az egészségre hasznos tápanyagokkal. Beillesztése a napi étrendbe (túlzás nélkül) elősegíti a test tetőtől talpig való fellendülését.

Válasszon helyi termelők által termesztett biotermékeket a nagyüzemi termelők által konzervben értékesített olívák helyett, amelyek nagyobb valószínűséggel tartalmaznak rovarirtókat. És élvezze előnyeiket:

Egészségért

Az olajbogyó rendszeres fogyasztása segít a gyulladás leküzdésében, mert tartalmaznak polifenolok. Ez a vegyület ismert antioxidáns erők, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és antimikrobiális. Képes lenne csökkenteni az agysejtekben az oxidatív stresszt és javítani a memóriát - magyarázza Dr. Franck Lipman az amerikai Mind Body Green weboldalon. Az olajbogyóban található egyszeresen telítetlen zsírsavak segítik a vér koleszterinszintjének növelését, valamint csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kockázatát.