Az olvasás befolyásolja az emberi viselkedést és egészséget - Buzoian Health
Egy magával ragadó regény elolvasása valós és mérhető változásokat indít el az agy működésében, amelyek legalább öt napot vehetnek igénybe az olvasás vége után - fedezték fel az amerikai kutatók Emory Egyetem.
Amerikai tudósok Emory Egyetem megállapította, hogy egy jó könyv elolvasása nagyobb agyi összekapcsolódáshoz és neurológiai változásokhoz vezethet, amelyek az izommemóriához hasonló módon tartanak fenn. A kutatók kimutatták, hogy egy könyv elolvasása után az intelligencia szintje néhány nap alatt emelkedik.
A változásokat a bal temporális kéregben rögzítettük, az agy elsődleges szenzoros-motoros régiójában, amely szintén összefügg a nyelvi fogékonysággal. Ebben a régióban az idegsejtek felelősek azért, hogy meggyőzzék az elmét arról, hogy olyan műveletet hajt végre, amelyet valójában nem hajt végre, például amikor a futás gondolata aktiválja a tényleges futással járó idegsejteket.
"Az idegi változások, amelyeket a mozgás és a fizikai érzés rendszeréhez társítottunk, arra utalnak, hogy egy könyv elolvasása a főszereplő testébe juttathat bennünket.", Mondja a neurológus Gregory Berns, tanulmányi koordinátor.
19 napig a diákok az este folyamán elolvasták a könyv kivonatát, és másnap reggel MRI-vizsgálatokkal tesztelték az agyukat. A könyv elkészülte után a diákok agyát további öt napig pásztázták.
A következő öt napban neurológiai változásokat is észleltek, ami azt mutatja, hogy az olvasás hatása nemcsak azonnali reakció volt, hanem tartósan hatott.
"Annak ellenére, hogy a vizsgálat résztvevői nem olvasták el a könyvet, amíg ezeket a teszteket elvégezték, fenntartották ezt a magas szintű kapcsolatot. Ezt a jelenséget "árnyéktevékenységnek" nevezzük, nagyon hasonlít az izommemóriához", Magyarázta a tanár Gregory Berns.
Ugyanakkor az olvasás tesz bennünket soha nem érzékeny a minket körülvevő környezetről, állítják a szakértők. Tanulmányok kimutatták, hogy ha belépsz az olvasás világába, az ember megtanulja érezni és megérteni a való életben élők érzelmi érzéseit.
Az eredmények meglepőek voltak. Az önkénteseket arra kérték, hogy először olvassanak el bizonyos szakaszokat nyugodtan, csendesen, majd arra kérték őket, hogy nagyobb koncentrációval olvassák el a többi részt. Mindkét esetben amerikai tudósok azt tapasztalták, hogy az önkéntesek agyában nőtt a véráramlás, amely meghaladta a szabadidős tevékenységek során általában regisztrált szintet.
A "koncentráltabb" olvasás esetében - az olvasás típusa, amelyet esszé írása vagy különféle vizsgákra készülő szövegek olvasása során használnak - a véráramlás növekedése a végrehajtó funkciókhoz kapcsolódó agyi régiókon túl is megnyilvánult, összefüggésben a megoldásért felelős mechanizmusokkal. tesztek a vizsgák alatt.
Amerikai tudósok azt állítják, hogy az olvasás mindkét típusa jelentős előnyökkel jár neurológiai szempontból, és túlmutat az ember "kulturális látókörének tágításán". Ezzel a „történelmi nosztalgia” fogalmával küzdöttek, amely szerint az emberek hajlamosak azt hinni, hogy a tizennyolcadik századi olvasók kevésbé voltak zavaróak, mint a mai olvasók.
És a harcban álmatlanság, az olvasás az egyik legnyugtatóbb tevékenység. Ha a tévében vagy a telefon képernyőjén megjelenő erős fény jeleket küld az agynak, hogy ideje felébredni, akkor egy könyv olvasása ellenkező hatást eredményez, az agy megérti, hogy ideje pihenni.
A motivációs könyvek segítenek küzdj a depresszió ellen. Egy skót tanulmány szerint azok a betegek, akiknek ilyen könyveket kínáltak, több mint egy évvel az értékelések elvégzése után alacsonyabb depresszióban szenvedtek, mint azok, akik rendszeresen kezelték őket.
Az olvasás javítja a memóriát és a gondolkodási képességeket. Valahányszor olvasunk, edzjük az agyunkat. Minden alkalommal új kapcsolatokat hoz létre a megszerzett információk tárolására.
Az olvasás is megakadályozza az Alzheimer-kórt. Számos tanulmány kimutatta, hogy az agyhoz, mint bármely más szervhez, testmozgásra és erősítésre van szükség. És az olvasás a legjobb megoldás.
Ugyanakkor az olvasás tesz bennünket vonzóbb. Bármely téma megbeszélésének lehetősége, ha ismerünk valakit, több esélyt ad beszélgetőtársunknak arra, hogy értékeljen minket.
Az olvasók társasági emberek. Az Országos Művészeti Intézet által készített tanulmány kimutatta, hogy az olvasó emberek aktívabbak a kulturális és társadalmi tevékenységekben, valamint a szervezetekben vagy a közösségekben.
A könyvek tesznek minket nyitottabb, egy másik tanulmányt mutat be, amely "Kreativitáskutató folyóirat". A tudósok azt mutatják, hogy a kutatás bebizonyította, hogy az irodalom új gondolatok előtt nyitja meg a gondolkodást. Sőt, azoknak az embereknek, akik még egy novellát is olvasnak, már nincs szükségük magányra.
Az olvasás javítja a hallgatási készségeket, a nyelvtan és a szókincs megkönnyítése. Láthatóbb az a hatás, amikor felolvasunk.
Az olvasás javítja a szülők és a gyerekek kapcsolatát. A pszichológusok úgy vélik, hogy olvasás közben a szülők és a gyermekek különleges kapcsolatot létesítenek, amely soha nem jelent meg tévénézés vagy egyéb szórakoztató tevékenységek közben.
Egy tanulmány azt mutatta A fogvatartottak 30% -a, akik kulturális tanfolyamokon vettek részt rács mögött, amikor kiszabadulnak, már nem követnek el bűncselekményt.
Az olvasás arra ösztönöz minket, hogy a világot jobbá tegyük. Az aktív olvasók háromszor jobban részt vesznek az önkéntességben és a jótékonyságban. Ez a tevékenység érzékenyít bennünket és arra ösztönöz, hogy segítő kezet nyújtsunk azoknak, akiknek szükségük van rá.